網(wǎng)球運動實用體能訓練

定　價：￥91.00

作　者：	袁運平，戴名輝
出版社：	中國水利水電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787517073925	出版時間：	2019-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以網(wǎng)球運動體能訓練為研究對象，對網(wǎng)球運動及體能訓練的相關(guān)內(nèi)容等進行了深入的研究，首先對網(wǎng)球運動及體能需求、網(wǎng)球運動體能訓練的理論做出分析，然后重點研究與分析了網(wǎng)球運動專項身體素質(zhì)訓練、不同階段的網(wǎng)球運動訓練以及網(wǎng)球運動賽前準備與賽后放松方法。本書語言簡練、結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容豐富，系統(tǒng)性、時代性、創(chuàng)新性等特點顯著，還具有非常高的參考和借鑒價值。本書對于網(wǎng)球運動的體能訓練具有一定的指導意義。

作者簡介

　　袁運平，男，1982年生，廣州人，現(xiàn)任教于廣州體育學院，副教授。主要研究方向：體育學。教學經(jīng)驗豐富，科研成果豐碩，已發(fā)表學術(shù)科研論文多篇。戴名輝，男，1981年生，北京人，現(xiàn)任教于北京大學體育教研部，講師。主要研究方向：體育學。教學經(jīng)驗豐富，科研成果豐碩，已發(fā)表學術(shù)科研論文多篇。

圖書目錄

第一章網(wǎng)球運動及體能需求
第一節(jié) 網(wǎng)球運動基本概況
第二節(jié) 網(wǎng)球運動體能訓練的意義
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的體能需求分析

第二章網(wǎng)球運動體能訓練的理論指導
第一節(jié) 網(wǎng)球運動員體能訓練的任務與要求
第二節(jié) 網(wǎng)球運動員體能訓練的原則與方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運動巨星的體能訓練情況分析

第三章網(wǎng)球運動專項身體素質(zhì)訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球運動員的體能訓練方法
第二節(jié) 網(wǎng)球運動專項力量素質(zhì)訓練具體指導
第三節(jié) 網(wǎng)球運動專項速度素質(zhì)訓練具體指導
第四節(jié) 網(wǎng)球運動專項耐力素質(zhì)訓練具體指導
第五節(jié) 網(wǎng)球運動專項柔韌與靈敏素質(zhì)訓練具體指導
第六節(jié) 網(wǎng)球運動專項平衡能力訓練具體指導

第四章不同階段的網(wǎng)球運動訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球運動基礎訓練階段
第二節(jié) 網(wǎng)球運動發(fā)展訓練階段
第三節(jié) 網(wǎng)球運動銜接訓練階段
第四節(jié) 網(wǎng)球運動高級訓練階段
第五節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球運動員的培養(yǎng)
第六節(jié) 不同年齡段的身體練習指導

第五章網(wǎng)球運動賽前準備與賽后放松
第一節(jié) 網(wǎng)球運動裝備
第二節(jié) 網(wǎng)球運動賽前熱身練習
第三節(jié) 網(wǎng)球運動賽后放松練習

第六章網(wǎng)球運動體能訓練測評
第一節(jié) 體能訓練的測量與評價
第二節(jié) 網(wǎng)球運動體能訓練測評基本理論
第三節(jié) 網(wǎng)球運動體能訓練測評的具體操作

第七章網(wǎng)球運動體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
第一節(jié) 網(wǎng)球運動體能訓練疲勞及消除
第二節(jié) 網(wǎng)球運動傷病處理及康復訓練
第三節(jié) 網(wǎng)球運動的營養(yǎng)飲食

參考文獻