越野行走

定　價(jià)：￥50.00

作　者：	中國老年人體育協(xié)會(huì)
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	老年人科學(xué)健身指導(dǎo)叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787500951926	出版時(shí)間：	2018-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	193	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　從健身活動(dòng)到競賽項(xiàng)目的發(fā)展過程中，中國老年人體協(xié)發(fā)揮了重要的作用，率先將越野行走納入中國老年人體協(xié)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在全國開展交流活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了越野行走從一般的健身活動(dòng)到競賽項(xiàng)目的跨越式發(fā)展，從而帶動(dòng)了全國越野行走的開展；北京魯濱遜體育發(fā)展有限公司在越野行走發(fā)展遭遇瓶頸的時(shí)候，以敏銳的前瞻性意識(shí)到，開展越野行走的競賽項(xiàng)目有可能成為打破越野行走發(fā)展瓶頸的突破口，并采納了中國老年人體協(xié)的建議：與中國老年人體協(xié)共同開發(fā)越野行走的競賽項(xiàng)目，把目前的健身活動(dòng)提升為競賽項(xiàng)目，從而使建議轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，使構(gòu)想轉(zhuǎn)化為越野行走蓬勃發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。在今年由國家體育總局、全國老齡工作委員會(huì)、中國老年人體協(xié)共同主辦的第三屆全國老年人體育健身大會(huì)上，持杖健走被列為競賽交流項(xiàng)目，促進(jìn)了活動(dòng)項(xiàng)目在全國中老年人群中的普及推廣。

作者簡介

暫缺《越野行走》作者簡介

圖書目錄

健身運(yùn)動(dòng)新時(shí)尚——徒步運(yùn)動(dòng)與越野行走
徒步是世界上最好的運(yùn)動(dòng)
最接近完美的徒步行走——越野行走
簡單認(rèn)識(shí)越野行走
什么是越野行走
越野行走比一般徒步健身效果更好
越野行走從大眾健身活動(dòng)到競賽項(xiàng)目的飛躍
越野行走在中國的三級(jí)跳式發(fā)展
越野行走在健身鍛煉中的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)
越野行走中包含的三種運(yùn)動(dòng)
增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)健身效果的三大訣竅
做好熱身運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)
注意保護(hù)腰腿，堅(jiān)持無痛鍛煉
越野行走知識(shí)小問答
從現(xiàn)在開始越野行走吧
科學(xué)挑選和使用行走杖
怎樣進(jìn)行平路行走
怎樣進(jìn)行山地行走
手杖操
持杖跑
手杖游戲
……
帶你從全方位、全角度參與一場越野行走比賽
國內(nèi)外越野行走者的盛會(huì)——一些重要的賽事和活動(dòng)
分享越野行走帶來的幸?！覀兩磉叺脑揭靶凶邜酆谜?br />附錄