養(yǎng)腰活腿，身體就輕松

　　不打針、不吃藥，就能緩解腰酸腿疼的癥狀。針對36種筋骨酸疼，養(yǎng)生專家吳建勛醫(yī)生歸納總結(jié)了一學(xué)就會的57個穴位的護(hù)理、按摩方法，8種拉筋活絡(luò)的有氧運動，8種簡便實用的家庭調(diào)理藥膳，幫助你重獲健康，重拾自信。

　　吳建勛，中醫(yī)、養(yǎng)生專家、科普作家。師承著名中醫(yī)張步桃先生，擅長多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法?，F(xiàn)為大中型企業(yè)，如雀巢公司、奔 馳公司客座養(yǎng)生講師。吳醫(yī)生希望全世界都能利用中國老祖宗所遺留下來的中醫(yī)智慧，融合食療、按摩等方式，獲得健康、快樂的美好生活。