《走出自我認知的黑箱》是一本可以幫助壓抑、焦慮、失助的成年人，整合內心的沖突，完成認知自我、寬如自我、改變自我的心理治療書。作為資深的心理咨詢師，周小寬女士結合專業(yè)知識和真實案例，和讀者一起探討談論家庭、談論愛與恨、談論真相。 她的文字像鑰匙，可以打開塵封上鎖的認知黑箱，將心靈的奧秘、原生家庭的代際創(chuàng)傷、內心的潛意識進行清晰地展現。 是哪些經歷改變了你？ 是哪些創(chuàng)傷讓你陷入痛苦？ 我們該如何走出情緒、關系和“為他人而活”的陷阱？ 作者將在書中給出答案，告訴你如何正視過往經歷和心理創(chuàng)傷、如何理解和消化情緒、如何在關系中及時止損，帶你走出人生最黑暗和痛苦的階段。看見自己過去從未看見的那些真實，重新構建自我認知的世界——這就是重生。 當你打開書并看下去時，你就是一個有勇氣的人了。
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