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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　記憶直接影響著我們生活的方方面面。倘若我們記憶缺失，就會(huì)連自己是誰(shuí)、自己身在何處、自己是做什么的都搞不清。這樣的話，你籌劃不了未來(lái)，回憶不了過(guò)去，思路也總是斷斷續(xù)續(xù)。記憶力對(duì)我們的生活如此重要，那我們?yōu)槭裁床辉谝馑兀俊≌莆沼洃浄椒?、更好地運(yùn)用記憶力能夠讓你的生活變得豐富多彩。這本書(shū)是每日一練的記憶力訓(xùn)練計(jì)劃，我將在書(shū)中手把手教你簡(jiǎn)單的記憶力訓(xùn)練方法，幫助你擁有更加美好的生活。借助新的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)以及我之前所寫(xiě)的書(shū)中已經(jīng)被嘗試和驗(yàn)證過(guò)的方法，我將讓你目睹，即便是微不足道的簡(jiǎn)單方法，也能讓你嘗到很多甜頭，受益終身。　本書(shū)附帶一系列精心設(shè)計(jì)的記憶力游戲，使你能夠立刻將書(shū)中介紹的記憶方法付諸實(shí)踐。當(dāng)然，你不用40天不間斷地看這本書(shū)，抽時(shí)間一部分一部分地進(jìn)行訓(xùn)練也未嘗不可。事實(shí)上，本書(shū)后半部分列出的一些訓(xùn)練也不大可能在一天之內(nèi)完成?！”緯?shū)的主體部分結(jié)束后，還收錄了一些記憶力拓展訓(xùn)練游戲。

作者簡(jiǎn)介

　　加雷思·穆?tīng)枺℅areth Moore），大腦教練，畢業(yè)于英國(guó)劍橋大學(xué)，獲得機(jī)器智能博士學(xué)位，主要研究領(lǐng)域?yàn)槿斯ぶ悄?，后?lái)開(kāi)始從事計(jì)算機(jī)軟件方面的研究和開(kāi)發(fā)工作?！∠群蟪霭媪顺^(guò)20種關(guān)于如何鍛煉大腦，提升腦力的圖書(shū)，并被翻譯成多種語(yǔ)言在世界范圍內(nèi)出版。讀者幾乎覆蓋了從少兒到成人的各個(gè)年齡層。同時(shí)他也是英國(guó)著名的數(shù)獨(dú)及字謎撰稿人，長(zhǎng)期為25個(gè)國(guó)家的數(shù)百家報(bào)紙撰寫(xiě)數(shù)獨(dú)及字謎專欄文章。

圖書(shū)目錄

序言/1
第1天學(xué)著去記/1
第2天短時(shí)記憶/7
第3天長(zhǎng)時(shí)記憶/13
第4天程序性記憶/19
第5天日常記憶/25
第6天記錄你的想法/31
第7天記憶與情感/37
第8天強(qiáng)化記憶/41
第9天做筆記/47
第10天做總結(jié)/53
第11天必要的注意力/59
第12天集中注意力去記/65
第13天搭建記憶/71
第14天一段時(shí)間后的記憶/77
第15天混合媒體記憶/83
第16天關(guān)聯(lián)記憶/89
第17天分塊簡(jiǎn)化/95
第18天精彩的演講/101
第19天記憶日期/107
第20天密碼和PIN碼/113
第21天找到你的鑰匙/119
第22天名字與長(zhǎng)相/125
第23天視覺(jué)記憶/131
第24天視覺(jué)記憶法/137
第25天押韻與節(jié)奏/143
第26天首字母縮寫(xiě)法/149
第27天離合詩(shī)/155
第28天記憶樁/161
第29天記憶宮殿/171
第30天帶記憶樁的宮殿/179
第31天購(gòu)物清單/185
第32天記憶文稿/191
第33天多加練習(xí)/197
第34天數(shù)字方法/203
第35天語(yǔ)言方法/209
第36天非凡的記憶力/215
第37天健康的頭腦/221
第38天轉(zhuǎn)移記憶/227
第39天記憶語(yǔ)言/233
第40天挑戰(zhàn)自我/239
拓展訓(xùn)練/245
參考答案/261