給孩子的8堂高效閱讀課

推薦序一 讀不完的熱愛
推薦序二 激活大腦， 高效閱讀
自序
第一章 了解自己的閱讀能力
你的大腦愛閱讀嗎 / 003
了解自己的閱讀速度和閱讀效率 / 007
影響閱讀速度和效率的因素 / 011
第二章 高效閱讀的必備要素和能力
高效閱讀必備的五大要素 / 021
想象力改變閱讀方式 / 030
專注力助你進入心流狀態(tài) / 033
記憶力提升閱讀效率 / 039
思維力為閱讀賦能 / 045
第三章 高效閱讀前的準備
不同的時間段對閱讀有影響嗎 / 056
閱讀前需要做的三大調(diào)整 / 060
閱讀時需要注意的位置和距離 / 065
閱讀有哪些方法 / 067
第四章 像鍛煉肌肉一樣提高閱讀基礎(chǔ)能力
你夠?qū)Ｗ帷畔⒆ト∧芰?/ 073
速度越來越快的眼睛——眼肌眼動能力 / 083
一目十行的基礎(chǔ)——視幅擴展能力 / 088
快速閱讀也是有節(jié)奏的——閱讀節(jié)奏能力 / 094
第五章 用工具提升閱讀效率
康奈爾筆記法 / 103
共振地圖筆記法 / 107
視覺圖像筆記法 / 113
思維導(dǎo)圖筆記法 / 120
第六章 學(xué)習(xí)中如何進行高效閱讀
關(guān)鍵詞提取訓(xùn)練——提高閱讀效率的保障 / 131
如何高效閱讀不同的文體 / 135
如何使用高效閱讀策略進行課文預(yù)習(xí) / 145
如何快速高效地閱讀一整本書 / 148
使用高效閱讀方法和思維導(dǎo)圖建立個人知識體系 / 152
第七章 更高、更快、更強的閱讀
站在更高的維度進行閱讀 / 159
橫向思維主題閱讀 / 163
縱向思維遷移閱讀 / 168
利用碎片時間閱讀 / 172
第八章 高效閱讀能力養(yǎng)成計劃
閱讀 “特種兵” 的超級訓(xùn)練 / 177
高效閱讀訓(xùn)練中的注意事項 / 191
如何選擇適合自己的書 / 193
參考文獻