疫路心防：用溫暖照亮前方

第一部分 疫情背后的心理學(xué)原理
2/心理學(xué)視角下的新型冠狀病毒肺炎疫情
7/疫情下我們?yōu)楹慰只藕痛笠猓?br />12/疫情下恐慌為何“傳染”？如何應(yīng)對？
18/手繪1：不理性的判斷與決策
21/疾病風(fēng)險評估中的常見心理和成因
32/理性感知疾病，更好應(yīng)對疫情
41/克服焦慮，打贏抗疫心理戰(zhàn)
45/手繪2：從心理學(xué)實驗看疫情心態(tài)
第二部分 來自心理學(xué)的應(yīng)對之策
50/應(yīng)對疫情壓力的心理學(xué)建議
58/克服恐懼和焦慮的四條建議
62/疫情帶來的角色轉(zhuǎn)換與應(yīng)對
67/手繪3：心理學(xué)意義上的自我調(diào)節(jié)行為
76/重啟眼睛、嘴巴、耳朵和心靈
86/手繪4：博物館療愈
90/心情愉悅是抵抗感染的天然“疫苗”
95/手繪5：音樂療愈
99/守望相助，為何對人對己都很重要？
103/危機中的守望相助
110/手繪6：如何助人助己？
114/面對疫情，家長應(yīng)該擁有的正確“姿勢”
123/如何向孩子解釋這場沒有硝煙的抗疫之戰(zhàn)？
127/關(guān)注孩子心理健康，和孩子一起抗擊疫情
130手繪7：故事的療愈力量
133/心理援助者，請別忘了自我關(guān)愛
137/各類人群如何做好疫情心理防護？
144/對歧視和排斥說“不”：大學(xué)生返校前后的心
理準備
149/手繪8：疫情中師生互動的心理學(xué)意義
第三部分 疫情帶來的心理學(xué)思考
154/我們究竟在經(jīng)歷什么？——那些正發(fā)生的和被攪動的
160/這個世界沒你想的那么糟糕
163/疫情下的焦慮：一次存在反思的機會
169/手繪9：影視中的心理防疫啟發(fā)
173/疫情防控中的社會心態(tài)引導(dǎo)
177/疫情來襲，心理急救來支招
183/重視疫情信息傳播帶來的間接心理創(chuàng)傷
187/手繪10：環(huán)境與心理