新型冠狀病毒肺炎心理防護知識問答

定　價：￥10.60

作　者：	國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心，湖南省精神醫(yī)學中心，中南大學精神衛(wèi)生研究所，精神應激研究團隊編
出版社：	湖南科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787535799050	出版時間：	2020-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	52	字數(shù)：

內容簡介

　　《新型冠狀病毒肺炎心理防護知識問答》由國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心精神應激研究團隊組織全國心理危機干預的專家們，收集整理新型冠狀病毒肺炎疫情相關信息，同時給予常見問題，特別是心理困擾問題的專業(yè)指導，以幫助大家更多地了解疾病，了解應激反應，了解身體和情緒的變化，進而保護自己。本手冊介紹了新型冠狀病毒疫情帶來的一些生活中的常見問題以及應對措施，同時提供了舒緩情緒的方法供大家參考。例如，當面對自己、家人、親朋好友，或新聞中被隔離的人群時，我們應該如何互相支持，有效應對；學習面對自己的情緒，尋找自身優(yōu)勢心理資源，增強自身的心理免疫能力。新型冠狀病毒來勢兇猛，因此，我們必須處在備戰(zhàn)狀態(tài)，保持一定程度的焦慮，在日常生活中注意戴口罩，勤洗手，保證充足睡眠，通過鍛煉身體來提高免疫力。閱讀本手冊，可在對抗新型冠狀病毒肺炎疫情時，保持“軀體心理一體化干預、治療和康復”，安心保護自己，助己助人，減少應激相關精神疾病的發(fā)生，促進自身、家庭和社會和諧。

作者簡介

暫缺《新型冠狀病毒肺炎心理防護知識問答》作者簡介

圖書目錄

第1章疾病常識篇
正確認知新型冠狀病毒肺炎，是消除恐慌的第一步
1．新型冠狀病毒肺炎有哪些主要臨床表現(xiàn)？
2．怎樣識別新型冠狀病毒肺炎病例？
3．何時就醫(yī)？
第2章心理調適篇
一、疫情的心理應激反應及應對方式
1．疫情與精神應激有何關聯(lián)？
2．疫情的心理應激反應有什么表現(xiàn)？
3．疫情的心理應激應對方式有哪些？
4．心理應對的“六要素”是什么？
二、普通大眾的心理調適建議
1．如何保持生活作息規(guī)律？
2．如何處理負性情緒？
3．出現(xiàn)什么樣的心理感受或狀況，要趕緊就醫(yī)或求助？
三、居家隔離的人心理調適建議
四、住院隔離的人心理調適建議
五、身邊的人隔離時的心理調適建議
六、自己或家人出現(xiàn)疑似癥狀的心理調適建議
七、鄰居出現(xiàn)疑似癥狀的心理調適建議
八、因被隔離而遭受排斥的心理調適建議
九、一線醫(yī)務人員的心理調適建議
第3章實戰(zhàn)技術篇
1．心理調適的一般原則有哪些？
2．心理調適的具體策略有哪些？
一、焦慮抑郁情緒的自我評估
……
第4章安全展示篇
參考文獻
后記