羽毛球運動身體訓(xùn)練指南

　　優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐?！队鹈蜻\動身體訓(xùn)練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進(jìn)行的練習(xí)動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體訓(xùn)練指南》針對每個訓(xùn)練動作都標(biāo)注了注意事項、目標(biāo)鍛煉肌群，以及與羽毛球技術(shù)相結(jié)合的要點注釋，適合想不斷提高技術(shù)的羽毛球愛好者、專業(yè)運動員，以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

　　黃巖運動人體科學(xué)碩士，北京市體育科學(xué)研究所運動生物力學(xué)學(xué)術(shù)組組長，什剎海體育運動學(xué)校數(shù)字化體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人；國家體育總局教練員學(xué)院科學(xué)體能訓(xùn)練專家講師；國家體育總局體能教練員資格考試認(rèn)證考官；獲得美國身體功能訓(xùn)練學(xué)院EXOS-III運動表現(xiàn)高級教練員講師、美國人體運動表現(xiàn)學(xué)院IHP-MMA（綜合格斗）運動表現(xiàn)高級教練員和FMS功能性動作篩查高級認(rèn)證。參與過3屆全運會、北京奧運會、倫敦奧運會和里約奧運會的大賽備戰(zhàn)工作，主要負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練與科技助力手段的應(yīng)用部分。同時，從2012年至今，負(fù)責(zé)北京跆拳道、拳擊、空手道、散打、擊劍、武術(shù)、羽毛球、高爾夫球青少年運動員的二級選材的科研部分。承擔(dān)北京市科委及體育局局屬課題10余項，參與奧運會攻關(guān)課題2項；發(fā)表會議、期刊論文10余篇，出版?zhèn)€人譯著2本，參與編著、譯著10余本?！拔逅那嗄戟?wù)隆鲍@得者。陳天宇現(xiàn)任北京羽毛球隊男隊教練員，目前在國家隊負(fù)責(zé)林丹的訓(xùn)練。曾獲2004年世界青年錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍，2008年全國青年錦標(biāo)賽甲組男單冠軍，2011年世界大學(xué)生運動會團(tuán)體冠軍、男單季軍，2007年全國冠軍賽男單季軍，2006年全國青年錦標(biāo)賽甲組男單亞軍，2011年全國錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍。2012年至2014年期間，為女單教練組成員。李杭杰畢業(yè)于北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院體能班，研究方向為運動訓(xùn)練體能。北京什剎海體育運動學(xué)校數(shù)字化體能訓(xùn)練中心成員，曾擔(dān)任北京體育大學(xué)自由搏擊（MMA）校代表隊體能訓(xùn)練師。獲得2018年全國教練員崗位培訓(xùn)考試國家體育總局認(rèn)證，2018年全國競技體育科學(xué)化訓(xùn)練高級研修班認(rèn)證，2018年NSCA專業(yè)體能測試方法與應(yīng)用培訓(xùn)認(rèn)證，2019年Top Support國際運動表現(xiàn)與康復(fù)體能教練員培訓(xùn)認(rèn)證和2019年北京紅十字會應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)認(rèn)證。