燃燒脂肪，喂養(yǎng)肌肉

定　價(jià)：￥89.00

作　者：	（美）湯姆韋努托
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571402211	出版時(shí)間：	2019-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	340	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者結(jié)合自己的經(jīng)歷，分析了減脂領(lǐng)域的各種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和減脂失敗的原因，并提出了以合理安排飲食為核心的、包含精神訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)、有氧訓(xùn)練和重量訓(xùn)練4種要素組成的減脂方法。其效果經(jīng)過(guò)了154個(gè)國(guó)家、超過(guò)30萬(wàn)人的測(cè)試和證明，被很多讀者譽(yù)為“減脂圣經(jīng)”。

作者簡(jiǎn)介

　　湯姆韋努，暢銷(xiāo)書(shū)作家、私人教練和減脂專(zhuān)家，登上《男士健身》（Men's Fitness）和《奧普拉雜志》（The Oprah Magazine）的健美運(yùn)動(dòng)員，曾獲得美國(guó)賓夕法尼亞州、新澤西州和紐約州健美錦標(biāo)賽冠軍，地區(qū)性比賽“大西洋中部賽區(qū)”以及“自然東部經(jīng)典比賽”所在重量級(jí)冠軍，并在“自然美國(guó)先生”和“自然北美先生”兩項(xiàng)比賽中獲得亞軍。創(chuàng)立了“燃燒脂肪”體系和“燃燒脂肪”網(wǎng)站（www.burnthefat.com），擁有自己的博客。在互聯(lián)網(wǎng)還不夠發(fā)達(dá)的2003-2013年，數(shù)百萬(wàn)人訪(fǎng)問(wèn)了他的網(wǎng)站，近30萬(wàn)人訂閱了他的簡(jiǎn)報(bào)。在紙質(zhì)書(shū)出版前，本書(shū)的電子版多年雄踞健身類(lèi)電子書(shū)排行榜榜首。