釋夢：認識未知的自己

章    揭開夢的神秘面紗
一、夢是一種特殊的記憶?004
二、夢是這樣“煉”成的?006
三、夢的來源不簡單?008
四、神經(jīng)心理學(xué)視角下的睡眠與夢?010
五、三個大腦在做夢?012
六、人類不能沒有夢?017
七、夢是情緒宣泄的秘密通道    ?019
八、利用夢境預(yù)測未來靠譜嗎？?021
九、夢是健康的報警器    ?024
十、夢是自我認知的起點?027
第二章    釋夢，從這里揚帆起航
一、潛意識是夢的老巢    ?032
二、潛意識的十大特點    ?035
三、集體潛意識中藏著原始的夢?041
四、破譯夢的編碼規(guī)則    ?045
五、編一個夢來分析?055
六、整合的精神結(jié)構(gòu)理論?058
七、夢是子人格的舞臺    ?063
八、夢中象征當(dāng)如此分析?066
第三章    釋夢的“章”與“法”
一、牢記釋夢的三條潛規(guī)則?076
二、把握釋夢的四條基本原則    ?081
三、警惕釋夢的五大誤區(qū)?088
四、明確釋夢的六條鐵律?092
五、釋夢技術(shù)的六個小伙伴?102
第四章    釋夢你我他
一、《周公解夢》那點事兒?110
二、從認知心理學(xué)視角審視夢    ?122
三、行為主義學(xué)派也分析夢?125
四、人本主義學(xué)派無法回避對夢的分析?128
五、且看完形學(xué)派如何分析夢    ?131
六、家庭治療學(xué)派也關(guān)注夢?134
七、分析心理學(xué)派研究釋夢責(zé)無旁貸?136
八、“華山論夢”顯神通    ?141
第五章    釋夢的“降龍十八掌”
一、抓主題，確定基調(diào)    ?148
二、找細節(jié)，尋求突破    ?151
三、抓情緒，順藤摸瓜    ?155
四、點要害，一語道破    ?158
五、抓重點，舍末逐本    ?160
六、寫出來，找關(guān)鍵詞    ?167
七、說兩遍，尋找破綻    ?171
八、倒著解，不分先后    ?175
九、按難度，先簡后繁    ?178
十、閉眼睛，回到夢中    ?183
十一、演出來，自己體會?188
十二、反復(fù)聽，找高頻詞?191
十三、看首句，提綱挈領(lǐng)?197
十四、聽解釋，尋找孤句?200
十五、會示弱，以退為進?204
十六、看反應(yīng)，即時切入?208
十七、問現(xiàn)實，尋求對應(yīng)?211
十八、放幾天，轉(zhuǎn)移注意?215
第六章    心理咨詢與治療離不開釋夢
一、不懂釋夢是釋夢師的硬傷    ?222
二、心理咨詢中對夢的工作方式：審夢?225
三、利用夢實現(xiàn)心理治療：夢境修改?233
四、夢境治療的新技術(shù)：癥狀外化?240
五、向夢聚焦：從夢境中尋求治療突破口    ?246
 六、利用夢來讀心：讀出夢者的心理弱點    ?250
 七、夢的自我分析：釋夢師成長的必然選擇?254
第七章 典型夢境的聚類解析
一、焦慮夢——情緒不變，夢境各異    ?260
二、性夢——性與非性皆可能    ?267
三、噩夢——鎖不住的恐懼    ?274
四、重復(fù)夢——夢境所至，情結(jié)所在    ?278
五、飛翔夢——情緒決定解釋    ?283
六、墜落夢——壓抑不住的擔(dān)憂    ?287
七、預(yù)測夢——分析夢境，預(yù)測未來    ?292
八、連續(xù)劇夢——夢境萬變，主題不變    ?297
九、清明夢——清醒狀態(tài)下也能做夢    ?302
十、小兒夢——沒長大的自己    ?305
后記：給夢一個解釋    ?309
參考文獻    ?311