壺鈴訓練全書（全彩圖解版）

　　《壺鈴訓練全書（全彩圖解版）》是寫給健身與運動者的壺鈴訓練指南，旨在幫助大家更好地了解壺鈴運動，并借助壺鈴訓練提升身體力量、耐力和爆發(fā)力，使健身與運動愛好者保持良好的身體狀態(tài)和運動成績。《壺鈴訓練全書（全彩圖解版）》包括Crossfit健身者壺鈴運動、旋轉(zhuǎn)力量訓練和壺鈴運動簡介三部分內(nèi)容，全面細致地講解了壺鈴訓練的獨特益處和系統(tǒng)的訓練方法，使練習者能夠科學地使用壺鈴進行身體訓練，避免受傷。

　　杰夫.馬爾托內(nèi)（Jeff Martone），運動員策略訓練系統(tǒng)公司的創(chuàng)始人和CEO。.2001年，將壺鈴運動整合到聯(lián)邦執(zhí)法項目中的第yi人。.2002年，換手壺鈴動作創(chuàng)始人（如壺鈴雜耍）。.2003年，TAPS（策略壺鈴引體向上系統(tǒng)）&策略壺鈴環(huán)形動作創(chuàng)始人。.2001~2005年，RKC（俄羅斯壺鈴挑戰(zhàn)）高級指導員。.2004年，Crossfit 1級教練。.2006年，Crossfit 2級教練。.2006年至今，Crossfit壺鈴SME（論題專家）。.Crossfit壺鈴教練課程創(chuàng)始人。.2006年，S.H.O.T.（超高輸出訓練）創(chuàng)始人。.2006年，美國壺鈴俱樂部教練。.2010年 和 2011年，俄羅斯圣彼得堡壺鈴運動終身教練，IKSFA。.2011年6月，紐約公開壺鈴錦標賽第yi名，100千克級（IKSFA排位表）長循環(huán)項目第yi名。.美國及國際壺鈴運動論壇、研討會和研究會代表。.客戶包括美國聯(lián)邦政府、州政府和地方政府機構，特種任務人員和專業(yè)運動員，還包括了綜合格斗教練和格斗手。杰夫是一名終身格斗家。18歲時就已獲得了兩種功夫的黑帶段位。他還是業(yè)余拳擊手，大學時在SFG和RI國家護衛(wèi)隊服役了兩年。他目前是格雷西巴西柔術藍帶，師承塞繆.布拉格（Samuel Braga）。他現(xiàn)在和妻子以及兩個孩子居住在美國田納西州東部。譯者介紹高旦瀟，國家隊體能訓練中心體能教練。備戰(zhàn)倫敦、里約奧運會身體功能訓練團隊中方體能教練；排球國家三級運動員，美國國家運動醫(yī)學學會私人教練國際認證NASM-CPT，減重專家認證NASM-WLS，糾正練習專家認證NASM-CES，美國Athletes’ Performance（AP）認證身體訓練教練，美國Velocity Sports Performance（VSP）認證身體訓練教練；《身體功能訓練手冊》副主編。曾服務于國家跳水隊（陳若琳、吳敏霞、何姿等）、國家乒乓球隊（丁寧、李曉霞、劉詩雯等）、國家女子排球隊（魏秋月、徐云麗等）、國家女子籃球隊（陳楠等）等。