青春叛逆期，父母說給女孩的心里話

第1章　女大十八變，這些變化說明你的青春之花開放了 001

胸部為什么突然突起來了 002
為什么女孩子都有月經(jīng) 004
私密部位為什么會長毛發(fā) 006
滿臉痘痘可怎么辦 009
雀斑也可愛 011
為什么“女大十八變，越變越好看” 013

第2章　暴風雨般的青春期，合理疏導心情不做問題女孩 015

只要你敞開心扉，就不會孤獨 016
你是不是總有無名之火 019
你是否想逃離現(xiàn)在的生活 021
你是否有過不眠的夜晚 023
神經(jīng)衰弱了怎么辦 025
總是精神焦慮、注意力不集中怎么辦 027
到了青春期是否就要叛逆 029


第3章　孕育美麗，悄然應對胸前花骨朵的變化 033

是時候選擇合適的文胸了 034
媽媽教你穿戴和清洗文胸 036
胸小，被人稱為“飛機場”怎么辦 039
乳房有哪些異樣 040
乳頭為什么會有分泌物 043
如何科學地幫助乳房發(fā)育 045
如何保護乳房不受傷 049

第4章　女人月事：不知所措的月經(jīng)初潮的來臨 053

“好朋友”在學校突然造訪如何應對 054
“好朋友”來得不規(guī)律怎么辦 056
經(jīng)期不適怎么調(diào)節(jié) ....058
經(jīng)期飲食禁忌知多少 061
衛(wèi)生巾如何正確使用 063
經(jīng)期如何清洗下面 ....065

第5章　私密花園：不要羞于面對性發(fā)育的問題 067

內(nèi)褲上白色的東西是什么 068
正常的白帶是什么樣 070
陰部瘙癢是怎么回事 072
女性是怎樣懷孕的 073


什么是處女膜 076
寶寶是怎么誕生的 078
如何選擇和清洗內(nèi)褲 079

第6章　美的困擾：青春歲月什么樣的美最適合你 . 083

女孩別化妝，青春期的美是純真的 084
摘掉眼鏡，讓心靈的窗戶更明亮 086
高跟鞋，是不適宜的美麗 088
個性穿著，并不是奇裝異服 090
節(jié)食減肥，影響身體發(fā)育 092
增高要運用科學的方法 094
我就是要做時尚達人 097

第7章　情竇初開：懵懂歲月里的“愛”何去何從 . 101

到了青春期，怎么和男同學相處 102
青春期的“喜歡”該怎么處理 103
異性交往就一定是早戀嗎 105
理性對待早戀行為 ....107
收到男孩子寫來的情書怎么辦 109
“哥們”這個關系更適合 111
被男同學告白，如何不傷感情地拒絕 113
我好像喜歡上了男老師怎么辦 114


別讓自己成為網(wǎng)戀的犧牲品 116

第8章　青春悸動：“性”，不得不談的問題 119

什么是性早熟、性晚熟 120
有性幻想是壞孩子嗎 122
性愛，不屬于中學生 123
什么是艾滋病 ............125

第9章　人際關系：如何做個人見人愛的女孩 127

懂得與異性交往很重要 128
和好朋友發(fā)生矛盾了，怎么解決 130
多交益友，完善自我 131
多參加有意義的聚會 134
怎樣和老師相處得更好 135
讓更多同學喜歡你的方法 138

第10章　愛上學習：學習是青春期學生的主要任務 .141

明確你的學習目的——你在為誰學習 142
找到學習的方法，提高學習效率 143
考試失利好難過 145
學會釋放內(nèi)心的壓力 147
努力學習，也要勞逸結合 149
如何提高記憶力 153


第11章　脆弱的青春期：你要做保護自己的勇士 155

怎樣防止遭遇性侵害 156
青春期女孩遭遇性騷擾怎么辦 158
無論何時，女孩要有保護自己的意識 159
青春期女孩，絕不能偷嘗愛情禁果 161
慎重對待網(wǎng)絡朋友 162

第12章　梳理心情：克制自己的叛逆心態(tài)和情緒 165

女孩有了心事這樣說出口 166
我該如何和父母相處 168
無論如何都別用亂發(fā)脾氣表達你的叛逆 .170
我就是很反感老師的管教 172
敞開心扉，別總是頂撞父母 174
我是個自卑膽小的女孩 176
情緒不佳時找個適當?shù)陌l(fā)泄方法 178

參考文獻 181