中國青少年跳水訓練教學大綱

第一章 總則
第一節(jié) 跳水項目特征與國內(nèi)外發(fā)展
第二節(jié) 青少年跳水教學訓練的總體指導思想和總體目標
第三節(jié) 青少年跳水運動員的身心發(fā)育特點
第四節(jié) 青少年教學訓練的基本原則
第五節(jié) 青少年跳水運動的損傷與預防
第二章 訓練計劃的制訂
第一節(jié) 制訂訓練計劃的意義、目的和根據(jù)
第二節(jié) 訓練計劃的類型
第三節(jié) 年度訓練計劃
第四節(jié) 周訓練計劃
第五節(jié) 課訓練計劃
第六節(jié) 制訂計劃的有效執(zhí)行
第三章 青少年跳水運動員的訓練提示與指導
第一節(jié) 各年齡的訓練安排和要求
第二節(jié) 各年齡階段陸上訓練的方法學提示與指導
第三節(jié) 各年齡階段水上訓練的方法學提示與指導
第四章 考核與評價
第一節(jié) 各年齡段身體形態(tài)和機能測量
第二節(jié) 各年齡段基礎素質(zhì)測評
第三節(jié) 各年齡段專項素質(zhì)測評
第四節(jié) 各年齡段專項技術測評
第五節(jié) 心理能力測評
第五章 跳水運動員的選材
第一節(jié) 選材的意義和基礎原理
第二節(jié) 科學選材的一般流程
第三節(jié) 選材指標的基本測試方法和標準
第六章 青少年兒童跳水競賽與組織
第一節(jié) 競賽名稱和項目
第二節(jié) 競賽組織和實施
附表：各年齡段測試指標評價標準