戶外運動與戶外安全防護研究

第一章 戶外運動概述
第一節(jié) 戶外運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 戶外運動的價值與規(guī)則

第二章 戶外運動的基本準備
第一節(jié) 周密計劃
第二節(jié) 身心準備
第三節(jié) 裝備購置

第三章 戶外陸地項目
第一節(jié) 徒步
第二節(jié) 野外生存
第三節(jié) 定向越野
第四節(jié) 健身性登山
第五節(jié) 滑雪
第六節(jié) 攀巖與下降
第七節(jié) 探險性登山
第八節(jié) 攀冰

第四章 戶外水上項目
第一節(jié) 自然水域游泳
第二節(jié) 帆船
第三節(jié) 龍舟
第四節(jié) 皮劃艇與劃艇
第五節(jié) 漂流
第六節(jié) 潛水

第五章 空中項目
第一節(jié) 滑翔傘
第二節(jié) 高空拓展

第六章 戶外安全理念
第一節(jié) 安全形勢和安全教育
第二節(jié) 安全教育的意義
第三節(jié) 安全教育的要點與舉措

第七章 戶外運動的安全技能
第一節(jié) 戶外運動緊急情況的處置技能
第二節(jié) 常見損傷的預防
第三節(jié) 意外傷害事故的處置技能

第八章 戶外運動的風險管理
第一節(jié) 登山戶外運動中風險管理的重要性
第二節(jié) 現(xiàn)代的戶外運動風險管理
第三節(jié) 系統(tǒng)風險管理的架構

第九章 戶外突發(fā)性事故的逃生技能
第一節(jié) 戶外突發(fā)性自然災害事故的自救逃生
第二節(jié) 戶外突發(fā)性治安事件的應對措施
參考文獻