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內(nèi)容簡介

　　人的一生，就是向死而生的過程。我們從來都是親歷者，而不是旁觀者。你失去過親人嗎？你失去過朋友嗎？你目擊過或者經(jīng)歷過災(zāi)難的發(fā)生嗎？你有死亡焦慮嗎？你恐懼自己或他人的死亡嗎？你知道如何平復(fù)失去親友后的哀傷嗎？你知道，若親友有了自殺想法，你該怎么辦嗎？你知道如何跟孩子談?wù)撍劳鰡?？你知道若有一天，我們自己或身邊的人身患重疾，我們該做些什么嗎?如果以上這些問題，你從沒有想過，或是沒有想清楚，那么本書也許會對你有所幫助。生死這個話題是每個人一生中都無法避開的，只有明白了死亡，我們才能真正懂得生命的意義，才能活得更加坦然，更加安定，才能尋獲內(nèi)心真正的自由。這是一部真正意義上的生命教育讀本，也是一堂人人都應(yīng)補上的生死必修課。當(dāng)你了解了這些內(nèi)容，也就對生死這門必修課有了最基本的了解?？梢詮娜莸孛鎸ιc生活，也可以幫助到身邊的親友和家人。

作者簡介

　　唐婧（微信號：isabella861558）：執(zhí)業(yè)心理咨詢師，催眠治療師。中科院心理學(xué)博士在讀，英國Essex大學(xué)心理分析學(xué)碩士，湖南師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)士。中國抗癌協(xié)會腫瘤心理分會青年委員，中國抗癌協(xié)會康復(fù)會學(xué)術(shù)指導(dǎo)委員會委員。中央人民廣播電臺常任嘉賓，《中國新聞周刊》專欄撰稿人，香港《鳳凰周刊》專訪嘉賓。2018年度心理行業(yè)影響力評選“中國zuiju口碑心理咨詢師Top50”，2018-2019年度“搜狐-健康頻道”提名優(yōu)秀作者，知名投資人、媒體人及外企高管私家心理顧問。開設(shè)電臺“唐婧心理咨詢師”于喜馬拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM、冥想心境APP、癌度APP等平臺，幫助心理亞健康人群調(diào)節(jié)身心、減壓助眠，全網(wǎng)音頻累計播放量逾千萬次。何心（微信號：hexinyisheng）：神經(jīng)腫瘤外科醫(yī)生，首都醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)外科博士后。

圖書目錄

第一篇　知死方生 001
第1 課　秘境初探：死亡的過程 003
第2 課　秘境初探：死后的世界 012
第3 課　每個人內(nèi)心都有陰影——走出“死亡焦慮” 019
第4 課　生命災(zāi)備方案——生前預(yù)囑 041
第5 課　識別：人在死前可能會出現(xiàn)哪些征兆？ 046
第6 課　我們?nèi)绾胃⒆犹接懰劳觯?050

第二篇　愛如羽翼 057
第7 課　面對別人的自殺想法，我該如何救助？ 059
第8 課　如何向重疾患者告知壞消息？ 071
第9 課　如何幫助重疾患者緩解死亡焦慮？ 081

第三篇　余生為愛 091
第10 課　如何幫助孩子走出失去親人的哀傷？ 093
第11 課　如何安慰痛失至親的人？ 099
第12 課　失去親人后，如何幫助自己走出哀傷？ 113

第四篇　直視驕陽 125
第13 課　我有了自殺想法，如何自救？ 127
第14 課　我獲悉了重疾診斷，如何調(diào)適自己的心理？ 137
第15 課　我在疾病治療期間，如何緩解死亡焦慮？ 147
第16 課　我在重疾晚期，如何緩解死亡焦慮？ 154

后記　知死方生，余生為愛 163