練好口才的第一本書：進階訓練版

引言
學會當眾講話，讓自己獲得成功和快樂/ 001
Unit 1　方法論
Part 1　當眾講話的四大痛點——膽、聲、情、識/ 002
Part 2　“三定”練膽法/ 007
　Lesson 1　戰(zhàn)將講話也無膽的啟示 / 007
　Lesson 2　笑定是展現(xiàn)人格魅力的重要手段 / 011
　Lesson 3　眼定是尊重人的表現(xiàn) / 018
　Lesson 4　站定是自信的表現(xiàn) / 023
Part 3　耳語練聲法/ 028
　Lesson 1　耳語練聲法是解決用聲不當問題的妙法 / 028
　Lesson 2　耳語練聲法的練習要領 / 032
　 　Lesson 3　關于耳語練聲法的常見問題 / 038
Part 4　“雙人舞”練情法/ 050
　Lesson 1　當眾講話要手舞足蹈、眉飛色舞 / 050
　Lesson 2　“雙人舞”練情法的練習要領 / 059
Part 5　一簡二活三口訣練識法/ 064
　Lesson 1　讓講話收到好效果的妙法——一簡二活三口訣 / 064
　Lesson 2　講話頭頭是道的訣竅——練習寫“一字悟” / 072
Unit 2　訓練場
Part 1　當眾講話常見問題突破訓練/ 084
　Lesson 1　上臺后腦子一片空白怎么辦？ / 084
　Lesson 2　講話跑題怎么辦？ / 088
　 　 　Lesson 3　怎樣做好有稿講話？ / 093
　Lesson 4　經(jīng)常詞窮怎么辦？ / 096
　Lesson 5　語速太快怎么辦？ / 099
　Lesson 6　當眾講話，要會適時停頓 / 102
　Lesson 7　怎樣講故事才吸引人？ / 106
　Lesson 8　如何訓練即興講話能力？ / 109
　Lesson 9　運用講話技能為面試加分 / 117
　Lesson 10　怎樣練好普通話？ / 125
Part 2　當眾講話技能練習法則/ 132
　Lesson 1　練習要做到“三習” / 132
　Lesson 2　簡單的招式練到極致就是絕招 / 133
　Lesson 3　成功路上并不擁擠，因為堅持的人不多 / 136
　Lesson 4　天才就是重復次數(shù)最多的人 / 142
　Lesson 5　怎樣培養(yǎng)恒心？ / 148
　Lesson 6　學習當眾講話，要從模仿開始 / 157
　Lesson 7　復盤是快速提高講話水平的重要方法 / 160
　Lesson 8　怎樣培養(yǎng)悟性？ / 162
　Lesson 9　微行動是意志力不強者的成功秘方 / 168
Unit 3　實操課
Part 1　演講/ 172
　Lesson 1　怎樣自學演講？ / 172
　Lesson 2　演講者心里要有觀眾 / 175
　Lesson 3　怎樣抓住觀眾的心？ / 177
　Lesson 4　演講無須能言善辯，而要能言善鳴 / 182
　Lesson 5　用“三么法”把觀點講透徹 / 185
　Lesson 6　五分鐘演講的兩個要訣 / 188
　Lesson 7　三分鐘演講，要提煉口訣化的觀點 / 192
　Lesson 8　演講時間被壓縮，怎么調(diào)整內(nèi)容？ / 196
　Lesson 9　避免超時的兩種錯誤做法 / 199
　Lesson 10　脫稿演講比念稿好 / 202
　Lesson 11　如何做好課件演講？ / 205
　Lesson 12　做重要演講，一定要彩排 / 211
　Lesson 13　在臺上演講，是否需要走動？ / 214
　Lesson 14　觀眾不愛聽，怎么辦？ / 216
Part 2　主持和播音/ 219
　Lesson 1　開場要多與觀眾互動 / 219
　Lesson 2　上場前要臨陣磨槍 / 221
　Lesson 3　主持人要有把關意識 / 225
　Lesson 4　播音時緊張怎么辦？ / 226
　Lesson 5　怎樣克服朗誦腔？ / 227
　Lesson 6　出現(xiàn)口誤怎么辦？ / 228
Part 3　朗誦/ 230
　Lesson 1　朗誦與演講的區(qū)別 / 230
　Lesson 2　詩歌朗誦訓練方法——“三情說” / 232
　Lesson 3　朗誦詩歌要加手勢 / 237
　Lesson 4　怎樣朗誦出詩歌的節(jié)奏？ / 240
　Lesson 5　怎樣表達詩歌的情感？ / 243
　Lesson 6　怎樣細膩把握作品的情感基調(diào)？ / 245
　Lesson 7　享受反復琢磨的樂趣 / 251