大學生心理健康教育

定　價：￥45.00

作　者：	周莉，劉海娟編
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：	高等學校通識課系列教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300276151	出版時間：	2020-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	264	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大學生心理健康教育（第三版數(shù)字教材版）/高等學校通識課系列教材》以大學校園真實的案例和學生真實的心靈告白為素材，生動形象地引入心理學的經(jīng)典理論，并輔以心理專家的精彩點撥，力求幫助你理解生活中各類心理現(xiàn)象。閱讀《大學生心理健康教育（第三版數(shù)字教材版）/高等學校通識課系列教材》，你可以進行有趣的心理測試，并收獲切實可行的調(diào)整策略，在學會自我分析、自我調(diào)整的同時，也能幫助身邊人解決心理困惑。《大學生心理健康教育（第三版數(shù)字教材版）/高等學校通識課系列教材》可供大學師生使用，亦可作為公眾的心理健康普及讀本。

作者簡介

　　周莉，心理學博士，中國人民大學心理健康教育與咨詢中心專職心理咨詢師，副教授，主要從事自我成長、情緒管理、壓力管理、互聯(lián)網(wǎng)心理學等相關(guān)領(lǐng)域的教學和研究工作。她長期為大學生開展學業(yè)、拖延、人際關(guān)系、戀愛及職業(yè)生涯規(guī)劃方面的心理輔導(dǎo)，積累了豐富的心理咨詢經(jīng)驗。

圖書目錄

第一章心理健康：幸福人生的保障
第一節(jié)選擇改變，從心開始
第二節(jié)心理學與人類
第三節(jié)心理健康與大學生
第四節(jié)走向心理健康
第二章適應(yīng)與學習：培育發(fā)展的能力
第一節(jié)認識適應(yīng)
第二節(jié)適應(yīng)大學
第三節(jié)孤獨與獨處
第四節(jié)大學學習
第三章認識自己：開啟心靈的大門
第一節(jié)認識自己
第二節(jié)自我的發(fā)展與自我認同
第三節(jié)自我認識的來源與偏差
第四節(jié)自我接納與成長
第四章人際交往：親密與獨立共存
第一節(jié)人際關(guān)系
第二節(jié)人際吸引與人際效應(yīng)
第三節(jié)人際溝通
第四節(jié)解決人際沖突的方法
第五章戀愛秘籍：成長必修課
第一節(jié)愛的實踐
第二節(jié)愛的理論
第三節(jié)愛的誤解
第四節(jié)全面性教育
第六章解密婚姻：為幸福早做準備
第一節(jié)了解婚姻
第二節(jié)婚姻，你做好準備了嗎
第三節(jié)幸福婚姻與幸福家庭
第四節(jié)當愛遇到困境……
第七章壓力與情緒管理：走向心理成熟的必由之路
第一節(jié)壓力及其對人的影響
第二節(jié)壓力的應(yīng)對
第三節(jié)認識情緒
第四節(jié)情緒管理
第八章職業(yè)規(guī)劃：通向未來之路
第一節(jié)職業(yè)發(fā)展
第二節(jié)自我探索
第三節(jié)職業(yè)世界探索
第四節(jié)職業(yè)規(guī)劃中需注意的問題
第九章心理障礙：預(yù)防和治療并重
第一節(jié)心理學的理論流派及其觀點
第二節(jié)常見的心理障礙
第三節(jié)尋求專業(yè)幫助
第十章感悟生命：體驗唯一的歷程
第一節(jié)發(fā)現(xiàn)生命的腳本
第二節(jié)重塑生命的腳本
第三節(jié)體驗生命的意義
后記