癡博士習(xí)武39講

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	宋嘉寧著
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537760041	出版時(shí)間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	222	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者把十幾年的習(xí)武心得分門(mén)別類，用通俗的語(yǔ)言表述，用生活中的例子幫助理解，再手把手地教如何站樁和打單式，是一本全新的武術(shù)類書(shū)籍。《癡博士習(xí)武39講》內(nèi)容包含了對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)認(rèn)識(shí)的幾大誤區(qū)；傳統(tǒng)武術(shù)是否可以養(yǎng)生；傳統(tǒng)武術(shù)是否能夠技擊；傳統(tǒng)功夫與現(xiàn)代搏擊有什么差別；怎樣練好傳統(tǒng)武術(shù)，以及一年站樁歷程全記錄等。

作者簡(jiǎn)介

　　宋嘉寧，中國(guó)財(cái)政科學(xué)研究院財(cái)政學(xué)博士、中央財(cái)經(jīng)大學(xué)金融學(xué)博士后，習(xí)練吳氏開(kāi)門(mén)八極拳、尚氏形意拳、劉奇蘭支形意拳十余年，接受過(guò)巴西柔術(shù)、泰拳、拳擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，中醫(yī)、書(shū)法愛(ài)好者，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)二郎門(mén)打法、形意五行拳研究較深。

圖書(shū)目錄

第一部分對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)認(rèn)識(shí)的幾大誤區(qū)
第一講傳統(tǒng)武術(shù)與傳統(tǒng)文化是不相關(guān)的嗎
第二講理論越復(fù)雜，功夫越高深嗎
第三講知名度越高，功夫越高深嗎
第四講看書(shū)自學(xué)能學(xué)會(huì)傳統(tǒng)武術(shù)嗎
第五講傳統(tǒng)武術(shù)是獨(dú)立于現(xiàn)代搏擊和日常生活之外的嗎
第二部分傳統(tǒng)武術(shù)可以養(yǎng)生嗎
第六講習(xí)武能治療慢性病嗎
第七講習(xí)武能提高骨骼硬度嗎
第八講習(xí)武會(huì)不會(huì)把身體練壞
第九講習(xí)武時(shí)氣息重要嗎
第十講習(xí)武時(shí)多流汗對(duì)身體有利嗎
第十一講傳統(tǒng)武術(shù)為什么能練精氣神
第十二講習(xí)武要合時(shí)宜嗎
第十三講習(xí)武要學(xué)會(huì)吃嗎
第十四講習(xí)武要學(xué)會(huì)穿嗎
第十五講習(xí)武要學(xué)會(huì)睡嗎
第三部分傳統(tǒng)武術(shù)能夠技擊嗎
第十六講不會(huì)打就不要?jiǎng)邮?br />第十七講技擊時(shí)要放松
第十八講傳統(tǒng)武術(shù)的擊打方式
第十九講 “頂門(mén)子”徒弟練什么
第二十講習(xí)武的核心——練基本功
第二十一講習(xí)武之人應(yīng)更加敏感
第二十二講街頭格斗要注意哪些事項(xiàng)
第四部分傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代搏擊有什么聯(lián)系
第二十三講巴西柔術(shù)與傳統(tǒng)武術(shù)有哪些相通之處
第二十四講綜合格斗與傳統(tǒng)武術(shù)有哪些相通之處
第二十五講相對(duì)于現(xiàn)代搏擊，傳統(tǒng)武術(shù)有哪些特點(diǎn)
第二十六講徐曉東的幾位傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)手功夫究竟如何
第二十七講太極拳師與散打高手誰(shuí)更厲害
第五部分怎樣練好傳統(tǒng)武術(shù)
第二十八講怎樣找個(gè)好師父
第二十九講怎樣練出整勁兒
第三十講為什么力量要由內(nèi)而外
第三十一講站樁要注意哪些事項(xiàng)
第三十二講怎樣練好單式
第三十三講套路重要嗎
第三十四講一定要用整塊兒的時(shí)間習(xí)武嗎
第三十五講要學(xué)會(huì)記錄和總結(jié)習(xí)武體會(huì)嗎
第三十六講為什么要靜心
第三十七講怎樣打通任督二脈
第三十八講為什么要追求力線
第三十九講習(xí)武過(guò)程中有什么禁忌
附錄一年站樁教程
后記