多動(dòng)癥兒童日常生活的科學(xué)管理

前　言
　　　　本書的使用方法
　　　　多動(dòng)癥并非我們所想的那樣
　　　　有更多意想不到的方式可以幫助你的孩子
　　　　多動(dòng)癥的起因比我們認(rèn)為的更復(fù)雜
　　　　“科學(xué)”是指什么
　　　　科學(xué)的發(fā)展方向
 
章　對(duì)多動(dòng)癥的新認(rèn)識(shí)
　　　　自我調(diào)節(jié)是什么
　　　　沖動(dòng)是什么
　　　　ADD是什么
　　　　我的孩子為什么會(huì)如此緊張焦慮，這是多動(dòng)癥的一種表現(xiàn)嗎
　　　　“自我調(diào)節(jié)能力差”是“懶惰”的代名詞嗎
　　　　大腦的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)
　　　　發(fā)育
　　　　多動(dòng)癥：不是放之四海而皆準(zhǔn)的
 
第二章　表觀遺傳學(xué)——先天與后天之爭(zhēng)的終結(jié)
　　　　我們?nèi)绾巫叩竭@一步
　　　　幼稚的遺傳模式的終結(jié)
　　　　表觀遺傳學(xué)的作用有多大
　　　　表觀遺傳會(huì)產(chǎn)生跨代的影響嗎
　　　　這對(duì)大腦意味著什么
　　　　前路在何方
 
第三章　飲食與多動(dòng)癥——舊爭(zhēng)議與新解釋
　　　　飲食對(duì)大腦健康的重要性：來自科學(xué)的證據(jù)
　　　　孕期和兒童早期的飲食：
　　　　　飲食如何改變患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，我們能做什么
　　　　飲食與多動(dòng)癥兒童
 
第四章　鍛煉、睡眠與多動(dòng)癥——關(guān)于大腦發(fā)育的新觀點(diǎn)
　　　　鍛煉
　　　　睡眠與多動(dòng)癥
 
第五章　科技與多動(dòng)癥——對(duì)風(fēng)險(xiǎn)與益處的認(rèn)識(shí)
　　　　屏幕使用與多動(dòng)癥：去偽存真
　　　　科技與多動(dòng)癥治療
 
第六章　環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)與多動(dòng)癥——保持警惕但不必恐慌
　　　　鉛
　　　　其他化學(xué)物質(zhì)
　　　　壓力會(huì)增加污染物造成的傷害
 
第七章　逆境、壓力、創(chuàng)傷與多動(dòng)癥——尋找庇護(hù)所
　　　　壓力和逆境為什么會(huì)增加自我調(diào)節(jié)問題及多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)
　　　　多動(dòng)癥導(dǎo)致更多的壓力和逆境
　　　　多動(dòng)癥與壓力敏感性
　　　　逆境對(duì)多動(dòng)癥的影響
　　　　多動(dòng)癥：遭遇挫折之后很難恢復(fù)到基線水平
　　　　對(duì)抗逆境的韌性
　　　　壓力和逆境產(chǎn)生的表觀遺傳效應(yīng)能否被扭轉(zhuǎn)
　　　　正念能防止壓力產(chǎn)生破壞性影響嗎
 
第八章　獲取專業(yè)幫助——治療多動(dòng)癥的傳統(tǒng)方法和替代性方法
　　　　獲取專業(yè)評(píng)估
　　　　治療
 
第九章　整合
　　　　米格爾：學(xué)前兒童多動(dòng)癥的不確定性
　　　　麥克斯：改善學(xué)業(yè)成績(jī)，為上高中做準(zhǔn)備
　　　　拉托尼亞：精神和情緒的食物
　　　　尼古拉斯：?jiǎn)栴}解決后，生活才能繼續(xù)
　　　　杰西卡和瑞秋：多動(dòng)癥的不同表現(xiàn)
　　　　決策樹：從何處開始
　　　　和專業(yè)人士一起合作
　　　　孩子的未來會(huì)怎樣
　　　　科學(xué)的發(fā)展方向是什么
 
參考資料
　　　　網(wǎng)站、雜志、時(shí)事通訊
　　　　可以拓展閱讀的書籍
 
參考文獻(xiàn)