民族健身操的實踐創(chuàng)編及方法研究

上篇 科學健身理念與民族健身操
第一章 緒論
第一節(jié) 科學健身理念與常識
第二節(jié) 全面健身概念與意義
第三節(jié) 相關(guān)概念的界定
第四節(jié) 民族健身操的研究現(xiàn)狀與發(fā)展
第五節(jié) 有關(guān)創(chuàng)編的相關(guān)研究
第二章 民族健身操的特點、價值與功能
第一節(jié) 民族健身操的分類
第二節(jié) 民族健身操的特點
第三節(jié) 民族健身操的價值
第四節(jié) 民族健身操的功能
第三章 民族健身操鍛煉與競技
第一節(jié) 民族健身操鍛煉與方法
第二節(jié) 民族健身操鍛煉與衛(wèi)生
第三節(jié) 民族健身操競賽規(guī)則
第三節(jié) 民族健身操競賽裁判法
第四章 促進民族健身操發(fā)展的相關(guān)元素的探索
第一節(jié) 民族健身操音樂元素的探索
第二節(jié) 民族健身操動作元素的探索
第三節(jié) 民族健身操服裝元素的探索
第四節(jié) 民族健身操器械元素探索
第五節(jié) 民族健身操文化元素探索
下篇 民族健身操的創(chuàng)編方法
第五章 民族健身操的編創(chuàng)的理論與方法
第一節(jié) 民族健身操的編排基礎(chǔ)
第二節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編原則
第三節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編要領(lǐng)
第六章 民族健身操的創(chuàng)編步驟與方法
第一節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編步驟
第二節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編方法
第七章 傣族健身操動作技術(shù)與實踐
第一節(jié) 傣族健身操概述
第二節(jié) 傣族健身操的動作特點
第三節(jié) 傣族健身操的動作內(nèi)容
第四節(jié) 傣族健身操組合創(chuàng)編實例
第八章 彝族健身操動作技術(shù)實踐
第一節(jié) 彝族健身操概述
第二節(jié) 彝族健身操的動作特點
第三節(jié) 彝族健身操的基本動作
第四節(jié) 彝族健身操組合創(chuàng)編實例
第九章 藏族健身操動作技術(shù)實踐
第一節(jié) 藏族健身操概述
第二節(jié) 藏族健身操基本動作教學
參考文獻