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內(nèi)容簡介

　　我們中的很多人從未停止過與食物的斗爭。羅伯塔：我只是坐在電視前，完全意識不到我往嘴里塞了多少東西。丹妮絲：我怎么會因為那么可愛的寶寶感到抑郁？我只是因為孕期長的肉太難減下來了！莫拉格：要是，要是瘦一點，我就不會感覺這么糟糕了。我就不會介意出門，因為我就不會感覺到每一個人都在看著我，想著“老天，她真胖”。費(fèi)麗絲蒂：當(dāng)我不知道自己到底想要什么的時候，有一點可以給我一些安慰，至少我能夠控制放入自己嘴里的東西?！拔蚁Ｍ氖?，你最終可以理解自己的進(jìn)食習(xí)慣，在嘗試用食物來自我撫慰時，你能意識到自己真正想做的事情是什么?！蔽覀冎械暮芏嗳藦奈赐Ｖ惯^與食物的斗爭。如果你因自己使用食物的方式而感到苦惱，你感覺到失控，那么這本書可能會有幫助。這也正是茱莉亞·巴克羅伊使用“失調(diào)的進(jìn)食行為”而非“進(jìn)食障礙”一詞的原因，只要你因為食物感到憂慮、痛苦，你就可以在這本書中找到逃離這個問題的線索。本書將幫助你澄清對食物的感受，理解你的情緒性進(jìn)食行為，并一起探索這一問題背后的原因，這樣你就可以找到更好、更合適的應(yīng)對方式來代替食物武器，過好每一天。

作者簡介

　　注冊心理治療師，曾受訓(xùn)于倫敦大學(xué)伯貝克學(xué)院。關(guān)注依戀理論、神經(jīng)科學(xué)、身體治療方法的發(fā)展，以及創(chuàng)傷心理輔導(dǎo)和認(rèn)知療法；并將這些心理學(xué)理論和咨詢方法應(yīng)用于進(jìn)食障礙的研究。1984—1989年間任倫敦當(dāng)代舞蹈學(xué)院（London Contemporary Dance School，LCDS）學(xué)生心理咨詢師，并自此開始研究進(jìn)食障礙。1990—1994年間全職供職于一家私人診所。1994—2008年供職于赫特福德大學(xué)；2002年起擔(dān)任心理咨詢教授，2008年起任心理咨詢名譽(yù)教授，并長期在英國舉辦講座、開展工作坊。

圖書目錄

致謝
前言
引言
1 失調(diào)性進(jìn)食與食物的使用
和食物有關(guān)的問題
情緒性進(jìn)食
用進(jìn)食來掌控自己的生活
我們是如何學(xué)會應(yīng)對生活的
做得不夠好的養(yǎng)育者
過去糟糕的依戀關(guān)系帶來的后果
因此……

2 關(guān)于食物的思考
關(guān)于進(jìn)食的早期經(jīng)驗
食物作為早期權(quán)力斗爭的一部分
女性和食物——兩難
食物在家庭里的角色
當(dāng)下的進(jìn)食模式

3 作為危機(jī)應(yīng)對方式的失調(diào)性進(jìn)食
菲奧納的故事
哀悼的時刻
丹妮絲的故事
食物與關(guān)系
艾麗斯的故事
對突如其來的創(chuàng)傷的反應(yīng)
吃掉你的憂慮
4 關(guān)于成為女性
莫拉格的故事
瘦就是美？胖是個信息
瓦萊麗的故事
溫迪的故事
布朗太太

5 成長過程中的難題
父親的女兒
簡的故事
杰德的故事
黛西的故事

6 至少我可以控制放進(jìn)自己嘴巴里的東西
費(fèi)麗絲蒂的故事
伊麗莎白的故事
沉默的信號

7 母女們
莫妮卡的故事
卡羅琳的故事
母女間的競爭
憤怒的遺留問題
分離的需求

8 吃出你的心
改變的信號
安吉拉的故事

9 作為性侵應(yīng)對方式的進(jìn)食障礙
記得，但不再感受
卡拉的故事
記得與不記得
菲麗帕的故事
忘記
貝弗利的故事
性關(guān)系以及與男性的親密關(guān)系
信任和支配/控制
自我認(rèn)知和自尊

10 我和我的身體
身體意象
自我概念
無言的信使

11 男性和失調(diào)性進(jìn)食
埃迪的故事
男性的身體意象
詹姆斯的故事
馬特的故事
史蒂夫的故事

12 資源
尋找專業(yè)幫助
非專業(yè)助人者的指南
進(jìn)食障礙的診斷
失調(diào)性進(jìn)食的治療
家庭治療
理解你的進(jìn)食：針對情緒性進(jìn)食者的課程
注釋
延伸閱讀