媽媽覺醒，孩子幸福：給孩子一個更好的原生家庭

定　價：￥42.00

作　者：	陳航武著
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568283724	出版時間：	2020-08-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　養(yǎng)育孩子的過程，除了支持一個孩子長大成人，更是一場事關(guān)自我的修行！媽媽只有不斷地自我覺醒與成長，才能打破原生家庭的“魔咒”，在養(yǎng)育的過程中多一些覺察、反思以及改變，給到孩子成熟且豐盈的愛！本書是一本探索親子間愛的流動、幫助媽媽自我成長的書！在書中，陳航武老師從三個層面幫助媽媽提升愛的能力：首先，學(xué)會愛自己，療愈自己童年未解心結(jié)。幫助媽媽不斷地和自己的內(nèi)心保持緊密聯(lián)結(jié)，從而綻放生命的活力，活出真實的自我；其次，提升愛的能力。包括如何減少抱怨、如何減少對孩子的控制欲、如何讀懂孩子和丈夫的需求、如何停止對“完美父母”“完美小孩”的追求等；第三，掌握愛的方法，包括培育健康夫妻關(guān)系（愛的土壤）、理順家庭關(guān)系（愛的序位）、掌握愛的語言（溝通能力）等。通過對本書的閱讀，媽媽不僅僅能夠?qū)W到育兒的知識，也能夠讓自己變得更優(yōu)秀、更成熟。孩子的成長，媽媽的修行，讓我們遇見孩子，遇見更好的自己！

作者簡介

　　陳航武浙江省幸福種子公益事業(yè)發(fā)展中心理事長，海恩生命教育體系創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師，心理療愈和家庭教育專家，生命科學(xué)的探索者和分享者。于2009年開始從事教育事業(yè)，接受了心理咨詢、催眠、NLP、等多個流派的系統(tǒng)訓(xùn)練；他以東方的釋、道、儒文化為體，以現(xiàn)代科學(xué)和身心調(diào)整技術(shù)為用，創(chuàng)立了海恩生命教育體系，提出“修身·齊家·興業(yè)·濟(jì)世”的生命觀，并將其研究成果應(yīng)用在心理咨詢、校園教育、企業(yè)建設(shè)和個人成長等領(lǐng)域，獲得顯著效果。 10年間，服務(wù)了上萬家庭，擁有上千例個人身心疾病和家庭治療的個案經(jīng)驗。海恩生命教育體系和幸福種子公益組織，已經(jīng)活躍在全國30多個城市，設(shè)立了多個實踐基地，共培養(yǎng)了100多位家庭教育講師，300多位專業(yè)心理咨詢師和2000多位公益志愿者，為各地政府機(jī)構(gòu)、公益組織、留守兒童家庭以及社會各界人士提供了50萬人次的服務(wù)。

圖書目錄

第一章做父母，是一生一世的修行
1. 從“無證上崗”到優(yōu)秀父母：中國家長“愛的必修課”/ 3
2. 養(yǎng)兒育女：從“本能教育”到“愛的教育”/ 7
3. 不做“完美父母”，只做會成長的父母 / 11
4. 如何滿足孩子的安全感與價值感 / 17
5. 在孩子的不同成長階段，如何提供愛的養(yǎng)分/ 24
第二章愛的覺醒：看見自己，才能讀懂孩子
1. 親子關(guān)系的改善，真的就在“一念之間”/ 33
2. 療愈童年未解心結(jié)，與孩子共同成長/ 38
3. 看見“控制欲”的心理動力，讓孩子自由成長/ 43
4. 擺脫對“完美小孩”的追求，讓孩子輕松前行/ 49
5. 看清“無條件的愛”，不做溺愛型父母/ 55
6. 每個人都是一座“冰山”，水面之下的才是真相/ 60
第三章愛的土壤：培育健康夫妻關(guān)系，讓孩子快樂成長
1. 聰明的父母，懂得尊重另一半的位置/ 69
2. 不抱怨的媽媽，是孩子最好的人生導(dǎo)師/ 73
3. 有智慧的爸爸，懂得用合理的方式建立威嚴(yán)/ 78
4. 理性處理夫妻矛盾，不讓夫妻“戰(zhàn)爭”誤傷孩子/ 84
5. 學(xué)會平衡事業(yè)和家庭，不做“工作狂”爸爸或“女強(qiáng)人”媽媽/ 90
6. 不做愛的“拯救者”，讓身心回歸平常/ 97
第四章愛的序位：理順家庭關(guān)系，讓孩子無懼前行
1. 拒絕“爸爸的小棉襖，媽媽的小情人”——警惕子女配偶化/ 105
2. 當(dāng)孩子試圖“主持正義”——避免孩子成為父母的協(xié)調(diào)人/ 110
3. 當(dāng)爺爺奶奶成為“心理父母”——如何解決隔代撫養(yǎng)難題/ 114
4.“我把兒子弄丟了”——避免家族成員替代父母的角色/ 119
5.“無厘頭的憤怒”來自哪里——家族中的情緒雙重轉(zhuǎn)移/ 123
6. 畫出你的“家族樹”，看清家族里的愛恨糾纏/ 126
第五章愛的語言：學(xué)會溝通，讓“情感銀行”保持富足
1. 學(xué)會“一致性溝通”，讓親子之間不再有“代溝”/ 133
2. 看見“頂嘴”背后的需要，不輕易對孩子下判斷 / 142
3. 愛的五種語言，用對方能接受的方式來表達(dá)愛/ 147
4. 避免說這幾句“口頭禪”，不對孩子進(jìn)行情感勒索/ 152
5. 身教更勝言傳，用潛意識溝通激發(fā)孩子的正向能量/ 157
第六章愛的療愈：當(dāng)創(chuàng)傷不可避免，父母可以幫孩子做什么
1. 父母離異，怎樣將孩子受到的傷害降到最低/ 163
2. 生二胎：怎樣做才能讓老大安心/ 170
3. 重組家庭：后爸后媽如何收獲孩子信任/ 176
4. 單親家庭：有一種愛叫作放手/ 181
5. 領(lǐng)養(yǎng)家庭：到底要不要告訴孩子真相/ 185
6. 及時修復(fù)分離創(chuàng)傷，避免親子間的聯(lián)結(jié)斷裂/ 191
第七章愛的實踐：用一生的時間練習(xí)愛
1. 愛的發(fā)現(xiàn)：如何發(fā)現(xiàn)天賦，讓孩子實現(xiàn)夢想/ 199
2. 愛的鏡子：從看見到改變，優(yōu)秀父母進(jìn)化指南/ 207
3. 愛的習(xí)慣：從他律到自律，讓愛成為一種習(xí)慣/ 212
4. 愛的圓滿：借助造物的力量，追求個人與家庭生活的圓滿/ 217