散打

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	張穎編
出版社：	吉林出版集團(tuán)股份有限公司
叢編項(xiàng)：	全民健身計(jì)劃系列叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787558179648	出版時(shí)間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動(dòng)的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目編寫，共計(jì)40冊(cè)。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)大眾健身頗有助益。《散打/全民健身計(jì)劃系列叢書》為其中一冊(cè)，全面、詳細(xì)地綜合介紹有關(guān)散打中的知識(shí)和技能。

作者簡介

暫缺《散打》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 姿勢(shì)和步法
第二節(jié) 拳法
第三節(jié) 腿法
第四節(jié) 摔法
第五節(jié) 防守
第六節(jié) 基本技術(shù)組合
第四章比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法