開啟職場第二曲線

定　價：￥65.00

作　者：	曹宇紅著
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121392511	出版時間：	2020-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內容簡介

　　面對外部世界的各種不確定性，我們的職業(yè)發(fā)展模式受到****的挑戰(zhàn)，對于大多數(shù)職場人而言，在“第一曲線”的優(yōu)勢到達極限后必將逐漸消失，職業(yè)發(fā)展將變得越來越艱難。本書展現(xiàn)了應對職業(yè)窘境的破局之思，通過心理學視角解讀大量鮮活的職場案例，使職場人學會塑造“個人品牌”、告別“消極因子”、打造“四大資本”，最終開啟職場“第二曲線”，發(fā)揮天賦與潛能，實現(xiàn)夢想與自由。本書包含五個篇章：第一篇聚焦職場認知，明確職場窘境與破局思維；第二篇聚焦個人升值，塑造“個人品牌”；第三篇聚焦心理止損，告別“消極因子”；第四篇聚焦職場積累的復利效應，打造“四大資本”；第五篇聚焦職場人的溢價能力，開啟“第二曲線”。

作者簡介

　　曹宇紅，資深培訓顧問、心理資本專家、領導力教練。北京大學國際MBA，中國人民大學新聞系畢業(yè)。融合管理學和心理學之精髓，為各類企業(yè)和組織提供個性化的領導力咨詢、培訓和教練項目?，F(xiàn)擔任北京大學國際MBA項目職業(yè)生涯教練，中國科學院心理研究所“心理資本”項目導師，中關村人才協(xié)會“心理資本委員會”主席。著有《成為教練式的領導者》《領導者的自我超越》《創(chuàng)業(yè)經(jīng)理人》《綻放》等書。陳群，醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，臨床心理咨詢師。17年一線臨床與教育管理經(jīng)驗。就職于首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院臨床心理中心。擔任中國睡眠研究會標準與規(guī)范專業(yè)委員會常務委員、中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會第五屆委員會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會委員、北京醫(yī)學會心身醫(yī)學分會第五屆委員會委員。孫合龍，人才發(fā)展教練、二級心理咨詢師。現(xiàn)擔任原本教育聯(lián)合創(chuàng)始人、廣東高校區(qū)域中心特聘心理專家、東莞市心理咨詢師協(xié)會副會長。他主攻人本主義和積極心理學，曾在警隊從事心理工作12年，目前聚焦于個體自我成長、企業(yè)人才發(fā)展等領域。

圖書目錄

第一篇　認知，職場窘境與破局
第1章　四大窘境
窘境一：個人越來越長壽，企業(yè)越來越短命
窘境二：科技越來越強大，人的“不可替代性”越來越弱
窘境三：科技和經(jīng)濟越來越發(fā)達，財富、教育卻越來越兩極分化！
窘境四：組織越來越“輕盈”，個體越來越“強大”，誰更需要誰？
第2章　破局之思
破局一：職場不息、升值不已
破局二：科技與人，美美與共
破局三：不平等――面對之、奮斗之
破局四：組織與個體――美好共生

第二篇　升值，塑造“個人品牌”
第3章　彰顯你的個人品牌
清晰“個人愿景”
運用“吸引力法則”
善用“光環(huán)效應”
打破“刻板印象”
形成“比較優(yōu)勢”
第4章　大情小事
建立“安全感”
提升“同理心”
增強“信任感”
第5章　解密沖突
鏡像知覺
五種應對方式
非暴力溝通
“房間里的大象”
樹立“超級目標”

第三篇　止損，告別“消極因子”
第6章　甩掉拖延
拖延中的“DNA”
管理期待
營造環(huán)境
從“0”到“1”
第7章　轉化焦慮
焦慮在說什么
“無力”與“動力”
自我價值感
第8章　走出抑郁
抑郁體溫表：我抑郁了嗎
抑郁探測器：我為何會抑郁
身體“四部曲”
重構原生家庭
裂縫中的光

第四篇　復利，打造“四大資本”
第9章　人力資本：你擅長什么
走向“專業(yè)主義”
揮灑“組合創(chuàng)新”
樹立“權威感”
打造“稀缺性”
第10章　社會資本：你認識誰
構建你的“三張網(wǎng)”
“強連接”與“弱連接”
獲得“社會認同”
善用“互惠原則”
第11章　心理資本：你有幾多能量
希望：意志與途徑
自信：自我效能感
韌性：心理彈簧
樂觀：開心一釋
幽默：會心一笑
第12章　金融資本：你的財力如何
如何投資職場
斷舍離的價值
猶太人的經(jīng)典三問
百歲人生，喜樂還是煎熬

第五篇　溢價，開啟“第二曲線”
第13章　“第二曲線”五部曲
失速期：困頓與迷茫
極限點：斷崖式下降
著力點：跟隨“我心”
振蕩期：猶豫與嘗試
破局點：新一輪“可持續(xù)成長”
第14章　“百歲人生”暢想曲
從“三段人生”到“多段人生”
發(fā)揮天賦與潛能，追尋夢想與自由
離開“大象”歲月，躍入“跳蚤”時刻
無悔“曾做過”，遺憾“未做過”
人生四問：死亡、自由、孤獨、無意義感

致謝
后記：向上長葉，向下生根
紅利一：30把“心理秘鑰”
紅利二：經(jīng)典心理學作品“圖譜”
書單
第一季：個人成長
第二季：家庭和諧
第三季：生命如歌
第四季：人際影響
第五季：職場賦能