歷史篇
華夏溯源
歷經滄桑禹王廟
一個遠古人類的歷史記憶——喇家遺址
古河州——古羌人活動的中心
馬家窯文化的源頭——臨夏彩陶
齊家文化——華夏文明的源頭
建立大夏王國的黨項羌
河州——西北“茶馬貿易”的中心區(qū)
從積石雄關長寧驛說開去
故事篇
古羌人首領——大禹的傳說
周穆王巡游至積石
大夏河的故事
張騫出使西域經河州路過積石臨津古渡
隋煬帝西巡經河州路過臨津古渡
文成公主進藏路經河州
胭脂馬的故鄉(xiāng)——康樂
文化篇
古詩神韻話積石
花兒與少年的故鄉(xiāng)——河州
臨夏——中國古生物化石的王國
黃河上的歷史名鎮(zhèn)——大河家
臨夏——清真美食的福地
八坊十三巷——幾輩人的記憶
河州牡丹
民族篇
臨夏話——折射出一個民族融合的大舞臺
帶著撒爾塔符號的東鄉(xiāng)族
從中亞遷居中國內陸的保安族
保安族的放鷹捕獵
臨夏漢族的來源及社火習俗
臨夏回族的來源及文化習俗
聲名遠播的保安族特色飲食——麥穗包子
享譽西北的東鄉(xiāng)族“手抓羊肉”
藝術篇
臨夏——民族建筑藝術的博覽園
傳統(tǒng)技藝——河州磚雕
精美絕倫的河州葫蘆
刀尖上的“輕薄”藝術——河州蛋雕
極具原始舞蹈風格的永靖儺舞戲
保安腰刀——一個民族的象征
景觀篇
西北著名的炳靈湖
大河之州——屹然崛起的奧體中心
臨夏紅園廣場
古觀仙蹤——臨夏萬壽山公園
古典藝術殿堂——東公館
積石山麓景色美
太子山下風景好
參考文獻
后記