心理健康教育（微課+活頁(yè)版）

上篇 基礎(chǔ)篇
模塊一 揭開(kāi)心理奧秘——心理現(xiàn)象
一、心理學(xué)的概念及其流派
二、心理現(xiàn)象的內(nèi)涵
三、心理現(xiàn)象產(chǎn)生過(guò)程
模塊二 陽(yáng)光普照心房——心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、心理健康狀態(tài)的等級(jí)
四、亞健康的成因和預(yù)防
模塊三 探索心靈之我——自我意識(shí)
一、自我意識(shí)概念及發(fā)展階段
二、自我意識(shí)不良的表現(xiàn)
三、如何完善自我意識(shí)
模塊四 讀懂獨(dú)特的你我——?dú)赓|(zhì)性格
一、氣質(zhì)、性格的概念及類型
二、性格與氣質(zhì)的關(guān)系
三、職業(yè)選擇與氣質(zhì)性格的關(guān)系
中篇 成長(zhǎng)篇
模塊五 成為會(huì)生活的人——適應(yīng)環(huán)境
一、適應(yīng)的概念及方式
二、適應(yīng)不良的表現(xiàn)及特征
三、適應(yīng)不良的調(diào)適策略
模塊六 成為會(huì)學(xué)習(xí)的人——開(kāi)發(fā)潛能
一、學(xué)習(xí)的定義和作用
二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
三、靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)技巧
四、充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)
模塊七 成為會(huì)交往的人——處世智慧
一、人際交往的內(nèi)涵及作用
二、人際交往中常見(jiàn)的困擾
三、人際交往的影響因素
四、人際交往的原則和技巧
模塊八 成為情緒的主人——管控情緒
一、情緒的內(nèi)涵及作用
二、大學(xué)生情緒特點(diǎn)及健康標(biāo)準(zhǔn)
三、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾
四、情商及情緒的自我管理
模塊九 成為不氣餒的人——應(yīng)對(duì)挫折
一、挫折的含義及構(gòu)成
二、挫折的類型及影響因素
三、挫折的雙重影響
四、應(yīng)對(duì)挫折的方法
模塊十 成為有魅力的人——完善人格
一、人格的含義及特征
二、健全人格的含義及塑造
三、大學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙
下篇 拓展篇
模塊十一 洞察網(wǎng)絡(luò)世界——網(wǎng)絡(luò)心理
一、互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)生及利弊得失
二、“網(wǎng)癮”的界定及應(yīng)對(duì)措施
三、網(wǎng)絡(luò)暴力的危害及應(yīng)對(duì)策略
模塊十二 解密愛(ài)情真諦——愛(ài)情心理
一、愛(ài)情的內(nèi)涵及特征
二、戀愛(ài)問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略
三、維護(hù)性心理健康
模塊十三 撥開(kāi)心靈迷霧——咨詢心理
一、心理咨詢的概念及特點(diǎn)
二、心理咨詢的內(nèi)容和方式
三、心理咨詢的過(guò)程及原則
模塊十四 培養(yǎng)積極品質(zhì)——積極心理
一、積極品質(zhì)的內(nèi)涵
二、積極品質(zhì)的作用
三、積極品質(zhì)的培養(yǎng)
模塊十五 綻放生命之美——生命教育
一、人的生命屬性與特征
二、生命意義的內(nèi)涵與作用
三、讓生命更有意義和價(jià)值
參考文獻(xiàn)