成癮：如何設(shè)計(jì)讓人上癮的產(chǎn)品、品牌和觀念（第2版）

部分　成癮：大腦在追蹤一種感覺(jué) 
章　上癮是一種感覺(jué) 
1.上癮是為了重復(fù)獲得一種感覺(jué) 
2.被感覺(jué)綁架的大腦 
第二章　大腦如何鎖定感覺(jué)目標(biāo) 
1.步：建立關(guān)聯(lián) 
2.第二步：正、負(fù)強(qiáng)化 
3.第三步：及時(shí)反饋  
4.第四步：自我化 
5.癮品是一種超越事實(shí)的存在 
第三章　大腦如何追蹤感覺(jué)目標(biāo)  
1.感覺(jué)良好，再來(lái)一次 
2.就差一點(diǎn)，再來(lái)一次  
3.可能更好，再來(lái)一次 
第二部分　癮品化的三要素
第四章　迷戀始于“情感” 
1.定海神針——立在大腦深處的自我情感 
2.定海神針——讓癮品住進(jìn)用戶的大腦 
3.定海神針——近在咫尺的美好 
4.成為“造神者”——人們認(rèn)不出事實(shí)，只能認(rèn)出情感 
5.成為“造神者”——癮品是情感化的形象
6.七十二變——讓情感一以貫之 
7.七十二變——打造易感的線索 
8.成癮是超越競(jìng)爭(zhēng)的品牌邏輯
第五章　癮力源自“意志” 
1.想要而不是真正喜歡
2.賜予你力量的多巴胺
3.自我掌控的意志是一劑癮藥 
4.自我實(shí)現(xiàn)的意志是又一劑癮藥 
5.把大腦忽悠“傻”的兩姐妹
6.徹底讓大腦失控的癮力配方 
7.喚起意志的方法之一—制造想象空間 
8.喚起意志的方法之二—利用鏡像系統(tǒng)啟動(dòng)意志
第六章　渴望來(lái)自“連接” 
1.溫暖比牛奶更重要 
2.連接—為了那醉人的甜蜜 
3.失連—讓用戶感覺(jué)到毀滅性的痛
4.暗連—讓用戶感覺(jué)是美好的存在
5.超連—尋求更美好的自我感覺(jué)
6．不能拋開(kāi)他人而成癮
第三部分　癮品就是自我刺激的開(kāi)關(guān)
第七章　誰(shuí)是大腦真正的主人 
1.如何讓一個(gè)想法變得可操作
2.“我”真實(shí)存在大腦中
3.誰(shuí)在為你做主
第八章　關(guān)閉—癮品是他人擺脫匱乏的渠道
1.欲望的黑洞：匱乏感
2.一切都是為了逃離真實(shí)的自己 
3.人們被哪些恐懼的幻象追著瘋跑 
4.制造區(qū)別，就制造了恐懼和匱乏感 
5.否定掉，就渴望逃掉 
第九章　開(kāi)啟—癮品是實(shí)現(xiàn)美好的工具
1.一切為了美好
2.摧毀一切美好的更大、更好、更多 
3.人們追著哪些美好的執(zhí)念狂奔 
4.發(fā)生關(guān)系，就是美好 
5.開(kāi)啟美好感的三種方法
第十章　開(kāi)關(guān)之間是不停地想要
1.開(kāi)關(guān)之間在制造沖突
2.化解沖突的捷徑—自我表達(dá)
3.感到用力，才會(huì)更有價(jià)值
4.成為著力點(diǎn)，就是癮品
5.自我反饋—癮品的終極目標(biāo)
6.自我反饋—避免癮力抵消
7.自我反饋—癮品是一種高于自我的存在
8.打造癮品必須銘記的原則