改變?nèi)松木C合免疫力：你的健康、財(cái)富、情緒，都免疫了嗎

定　價(jià)：￥49.90

作　者：	小野，紫圖出品著
出版社：	天津人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787201163840	出版時(shí)間：	2020-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　給想在不確定中掌握未來(lái)的你不可不知的重要信息：　在瞬息萬(wàn)變的今日世界，如果有種生活方式可以讓你獲取足以抵抗任何變化的能力，你會(huì)心動(dòng)嗎？《改變?nèi)松木C合免疫力》聚焦綜合免疫力這一全新概念，從健康、財(cái)務(wù)、情緒、自我管理等多個(gè)角度闡述，結(jié)合生動(dòng)有趣的故事以及切實(shí)可行的方法，讓你更深入理解現(xiàn)在、預(yù)見(jiàn)未來(lái)，成為永遠(yuǎn)不被淘汰的人，從而真正實(shí)現(xiàn)百毒不侵，打造人生硬實(shí)力。

作者簡(jiǎn)介

　　小野：暢銷(xiāo)書(shū)作者、潮流生活方式引領(lǐng)者　暢銷(xiāo)書(shū)作家，潮流生活方式引領(lǐng)者。其作品曾獲央視一套、掌閱讀書(shū)、十點(diǎn)讀書(shū)等百家知名媒體轉(zhuǎn)載，全網(wǎng)粉絲破千萬(wàn)。已出版暢銷(xiāo)書(shū)《極簡(jiǎn)力》《自律力》《改變力》《生活需要高級(jí)感》?！”緯?shū)是小野*新力作，提出更有力度、更適合當(dāng)下的生活態(tài)度與方式。

圖書(shū)目錄

第一章綜合免疫力，是人生的核心競(jìng)爭(zhēng)力
　　1.免疫力：真正的免疫力，是強(qiáng)大的內(nèi)心
　　2.平衡力：一切問(wèn)題的答案，都要從自身尋找
　　3.思考力：深入思考一次，勝過(guò)簡(jiǎn)單重復(fù)努力一百次
　　4.通透力：你真的打算，湊合著過(guò)一生？
　　5.自律力：你現(xiàn)在的每一步，都是在為未來(lái)增加籌碼

　　第二章健康免疫力：你的身體，是一切美好的開(kāi)始
　　1.人如其食：吃進(jìn)去的東西會(huì)塑造你的未來(lái)
　　2.合理運(yùn)動(dòng)：去跑步，去運(yùn)動(dòng)，去煉就女孩子都羨慕的身材
　　3.體能管理：所有的厭倦，都是因?yàn)橥Ｖ沽顺砷L(zhǎng)
　　4.優(yōu)質(zhì)睡眠：睡吧睡吧，我親愛(ài)的寶貝
　　5.家的自在：不生病的打掃法

　　第三章財(cái)務(wù)免疫力：若你又美又有錢(qián)，何須患得患失
　　1.不必和錢(qián)過(guò)不去：在錢(qián)上拎得清，能少奮斗10年
　　2.財(cái)商決定安全感：一個(gè)人的財(cái)商，才是最大的底氣
　　3.賺錢(qián)必須要趁早：你賺錢(qián)的方式，藏著你的未來(lái)
　　4.高質(zhì)量婚姻真相：真正長(zhǎng)久的婚姻在于算計(jì)
　　5.戀愛(ài)請(qǐng)主動(dòng)付款：戒指好看，也可以自己買(mǎi)

　　第四章情緒免疫力：做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的成年人
　　1.平靜：與玻璃心說(shuō)再見(jiàn)，重塑強(qiáng)大的自己
　　2.清除：別被壞情緒綁架
　　3.積累：你的經(jīng)歷，也是你的財(cái)富
　　4.改變：先處理事情，再處理情緒
　　5.放棄：情感斷舍離，勇敢說(shuō)再見(jiàn)

　　第五章終身受益的自我管理：沒(méi)事早點(diǎn)睡，有空多掙錢(qián)
　　1.時(shí)間管理：凡事提前10分鐘
　　2.技能管理：學(xué)習(xí)是件很酷的事情
　　3.社交管理：好的朋友，是麻煩出來(lái)的
　　4.效率管理：最好聽(tīng)的一句話是我可以
　　5.心態(tài)管理：選擇一種心態(tài)，就是選擇一種生活方式