對身邊的軟暴力說不：如何識別和擺脫情感勒索（第2版）

　　*使人疲憊的不是繁重的工作，而是糟糕的人際關(guān)系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因時(shí)，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感軟暴力，遇到了“勒索者”。盡管情感勒索者并不是敲詐我們錢財(cái)?shù)牟环ǚ肿?，但他們卻在不斷消耗我們的精力、活力、情感以及注意力來滿足自身需求。他們當(dāng)中：◎ 有人為了追求刺激，無視任何社會規(guī)則，恃強(qiáng)凌弱，藐視**；◎ 有人愛嘩眾取寵，渴望時(shí)刻得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，他們的人生就是一場演出；◎ 有人孤芳自賞，沉浸在自戀的泡沫中無法自拔，無視他人的感受和需求；◎ 有人過分追求完美，再小的細(xì)節(jié)都不放過，刻板而僵化；◎ 有人總是疑心重重，懷疑愛人、朋友和家人的忠誠度，且崇尚“陰謀論”。作為一位在臨床心理領(lǐng)域從業(yè)多年的治療師，伯恩斯坦以其獨(dú)到的視角、通俗的語言深入淺出地分析了情感勒索者的特點(diǎn)，全面描述了反社會型、表演型、自戀型、強(qiáng)迫型和偏執(zhí)型五種情感勒索者，并針對每一類勒索者提供了防止情感被榨干的應(yīng)對方法。讀完本書，你將學(xué)會：◎在被其俘獲并榨干之前，能夠從人群中鑒別出情感勒索者——反社會型、強(qiáng)迫型、表演型、自戀型以及偏執(zhí)型；◎使用一系列技巧來避免糟糕的人際關(guān)系，并拯救那些瀕臨崩潰的親密關(guān)系；◎處理好那些獨(dú)特而棘手的情況——當(dāng)情感勒索者是你的配偶、伴侶或孩子時(shí)； 總之，你將會有足夠的武器來對付消耗你情感能量的人，對軟暴力說不。輕松自如地進(jìn)行心理調(diào)適，擺脫不健康的人際交往。

　　阿爾伯特·伯恩斯坦（Albert Bernstein）博士是一位臨床心理學(xué)家、商業(yè)顧問和作家。40多年來，他一直與各類客戶合作，并為各類企業(yè)提供咨詢服務(wù)。他的寫作反映了其在各行業(yè)的豐富經(jīng)歷、幽默感和扎實(shí)的知識。他的書中為應(yīng)對麻煩的人和情況提供了分步說明。他的另外兩本著作《恐龍智慧》《關(guān)于商業(yè)本能的作用》，以及這本講人格障礙的《對軟暴力說不》都在各自領(lǐng)域被視為經(jīng)典。