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內(nèi)容簡介

　　高血壓病患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理已被納入國家基本公共服務(wù)項(xiàng)目。本教程就是為更好地落實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，提高慢病防控效果編寫，由經(jīng)培訓(xùn)過的社區(qū)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員或高血壓病、糖尿病患者擔(dān)任組長，帶領(lǐng)患有高血壓病、糖尿病的組員開展自我管理小組活動(dòng)?；顒?dòng)將采用講解、集思、分組討論、角色扮演、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)等方式把一些重要而實(shí)用的自我管理技能，如制定行動(dòng)計(jì)劃、健康飲食、有效運(yùn)動(dòng)、溝通技巧等，輕松愉悅地傳遞給每位成員。本教程已在多項(xiàng)科研項(xiàng)目基金資助下在多個(gè)社區(qū)試行，獲得了較好的效果，取得了循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。相信通過大家的努力，廣大高血壓病、糖尿病患者的自我效能、健康行為、健康狀況將有明顯改善。

作者簡介

暫缺《自我健康管理培訓(xùn)指導(dǎo)：高血壓病糖尿病》作者簡介

圖書目錄

第一節(jié)
活動(dòng)1：介紹自己，引出共同問題
活動(dòng)2：認(rèn)識(shí)高血壓病、糖尿病
活動(dòng)3：課程概述、組員責(zé)任
活動(dòng)4：運(yùn)用心力應(yīng)對(duì)癥狀
活動(dòng)5：制訂行動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)6：總結(jié)
第二節(jié)
活動(dòng)1：交流問題、解決問題
活動(dòng)2：應(yīng)對(duì)不良情緒
活動(dòng)3：體重管理
活動(dòng)4：適量運(yùn)動(dòng)
活動(dòng)5：制訂行動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)6：總結(jié)
第三節(jié)
活動(dòng)1：交流問題、解決問題
活動(dòng)2：溝通技巧
活動(dòng)3：改善呼吸
活動(dòng)4：健康飲食
活動(dòng)5：制訂行動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)6：總結(jié)
第四節(jié)
活動(dòng)1：交流問題、解決問題
活動(dòng)2：積極思維
活動(dòng)3：全身肌肉放松
活動(dòng)4：自我監(jiān)測(cè)
活動(dòng)5：制訂行動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)6：總結(jié)
第五節(jié)
活動(dòng)1：交流問題、解決問題
活動(dòng)2：合理使用降壓藥、降糖藥
活動(dòng)3：導(dǎo)向意象法
活動(dòng)4：作精明的治療決定
活動(dòng)5：制訂行動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)6：總結(jié)
第六節(jié)
活動(dòng)1：交流問題、解決問題
活動(dòng)2：與醫(yī)護(hù)人員更好地合作
活動(dòng)3：戒煙、限酒
活動(dòng)4：回顧所學(xué)的自我管理技能
活動(dòng)5：計(jì)劃未來
活動(dòng)6：總結(jié)
參考文獻(xiàn)
附件