瘦孕

　　本書由“臺灣食補養(yǎng)生第一把交椅”郭月英老師，累積35年專業(yè)經驗，傳授女人最想知道的養(yǎng)胎、補體、減肥秘技，教你輕松度過“懷孕、坐月子、恢復身材”的關鍵52周！本書詳細介紹了孕產婦關心的，從知道自己懷孕的第一天起，最擔心的事情：懷胎十月該怎么吃？才能讓肚子里的寶寶健健康康？平安生產之后月子該怎么做？才能讓自己補回氣血、奶水又充足？順利做完月子又該如何甩掉一身贅肉重塑苗條身材，變身漂亮辣媽？ 本書融合中醫(yī)養(yǎng)生觀點，“產前產后”4階段養(yǎng)瘦法。不只教你觀念，還給你最實用的建議、最需要的食譜，只要一書在手，就能達成孕產婦最關注、最想達成的4大目標，堪稱史上完美瘦孕寶典！

　　郭月英，臺灣食譜養(yǎng)生第一把交椅，臺灣養(yǎng)生坐月子食譜專家，從事養(yǎng)生食補相關工作35年，現任“郭老師養(yǎng)生料理”創(chuàng)辦人兼如責任。