以普拉提重返生活 你的健康

　　約瑟夫·休伯斯特·普拉提的兩本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》讓我們能夠理解他對健康的想法，同樣也是我們審視約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學的一個迷人視角。這兩本書是所有普拉提教師和愛好者的必備讀物。《你的健康》表達了約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學，而《以普拉提重返生活》進一步闡明了這一觀點——用整體的、有效的方法來連接我們的身體與精神。十分幸運，我們今天能用不同的語種讀到約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學。

　　約瑟夫·休伯特斯·普拉提，出生于德國，著名運動康復專家，普拉提運動體系創(chuàng)始人。自小體弱多病，患有哮喘、風濕熱和佝僂病，并長期被脆弱的呼吸系統(tǒng)困擾著。為了擺脫自己健康的各種問題，他下決心開始用各種鍛煉方法來強化他自己的身體和意志。在上世紀二十年代來到美國，創(chuàng)立并推廣他自己命名為“控制學”（Contrology）的這一種改善身體姿態(tài)、加強肌肉力量、提高柔韌性并促進身心整體健康的鍛煉體系。在近代這個訓練體系被逐步傳播到全世界，廣泛用于姿態(tài)矯正、運動康復、形體訓練、舞者和運動員體能促進等多個領域，并被易名為“普拉提”（Pilates）。譯者吳振巍，中國左右普拉提培訓機構和加拿大左右（國際）脊柱健康學院創(chuàng)辦人；北京體育大學運動人體科學碩士，美國運動醫(yī)學會ACSM注冊健康健身專家HFS，美國Balanced Body University國際注冊普拉提培訓導師，著有《普拉提》和《功能性徒手健身》。他對稿件理解深刻，特別是普拉提動作描述翻譯到位。