陪老婆一起懷孕

第一章 成為寶寶的守護星◆12
我要當爸爸了·14
初為人父·14
你和妻子·14
你和寶寶·15
享受新生活·15
和寶寶共同成長·16
爸爸的責任·16
我是家里重要的一分子·17
寶寶，爸爸一直在你身邊·17
拉近自己與寶寶的距離·18
忙碌的爸爸·18
為自己做些什么·19
你的新家·19
我懂寶寶和妻子嗎·20
心靈相通·20
與寶寶最初的交流·21
照顧好親愛的她·21
我的身份變化：從丈夫到父親·22
最初的日子·22
爸爸的自尊心·23
照顧好寶寶是個艱巨的任務·23
作為爸爸，我的生活需要什么·24
在適當?shù)臅r候尋求幫助·24
新手爸爸也會出現(xiàn)不穩(wěn)定情緒·25
我抑郁了嗎·25
我和妻子的關系會發(fā)生變化嗎·26
感到自己被忽視了·26
妻子需要什么·27
難熬的 3 個月·27
抑郁和情感沖突·27
成為爸爸媽媽的生活·29
照顧寶寶需要爸爸媽媽的分工合作·29
隨著寶寶的成長，努力做個好爸爸·29
做好成為爸爸的準備·30
在妻子懷孕前，我要考慮哪些問題呢·31
幫助妻子打消生育的顧慮·31
親愛的她在擔心什么·32
妻子的愛美之心·32
妻子的事業(yè)心·33
做好備孕計劃·33
孕期的生活開銷·35
準媽媽的孕產期開銷·36
寶寶的開銷·36
選擇合適的避孕方式·37

第二章 孕前，準爸爸準備好了嗎◆38
保護好精子寶寶（身體篇）·40
什么是遺傳咨詢·40
猶豫要不要做遺傳咨詢·40
導致寶寶不健康的常見原因·41
孕前檢查對于準爸爸也同樣重要·42
準爸爸在備孕期間應該做這些檢查·42
精子質量異常·44
前列腺炎·44
性傳播疾病·44
腹腔疾病·45
備孕期間要小心服藥·45
要小心這些藥物·45
保護好精子寶寶（生活篇）·46
裝修污染有影響嗎·46
改掉不良的生活習慣，讓精子寶寶
充滿活力·47
工作環(huán)境也可能影響你的健康·48
不健康的飲食習慣要及時改正·49
葉酸對于準爸爸同樣重要·49
第三章 孕1月，與準媽媽一起播下愛的種子◆50
寶寶的發(fā)育狀況·52
寶寶的第 1 周·52
寶寶的第 2 周·52
寶寶的第 3 周·52
寶寶的第 4 周·53
準媽媽身體變化·53
第 2 周·53
第 3 周·53
第 4 周·53
作為準爸爸，我需要注意
哪些問題·54
掌握妻子的排卵日·54
把握最佳受孕時機·56
在適宜的時間進行性生活·56
增加受孕概率的體位·57
利于受孕的前戲與激素·57
雙方的性高潮增加受孕概率·58
小公主還是小王子·58
和準媽媽一起做好心理
準備·59
面對復雜的情緒·59
了解準媽媽的焦慮·61
稱職的準爸爸要學會傾聽·61
準媽媽的生活，我來照顧·62
調整生活，做個居家好男人·62
我該為寶寶和準媽媽營造什么樣
的居住環(huán)境·62
注意妻子的用藥安全·63
準媽媽用藥的注意事項·63
不能一味地拒絕藥物·63
從胎教開始，參與寶寶成長的每一個環(huán)節(jié)·64
胎教是什么·64
著名的斯瑟蒂克胎教法·65
胎教對寶寶好處多多·65
我和寶寶最初的互動·66
斯瑟蒂克胎教法的應用·67
第四章 孕期，成為準媽媽的堅強后盾◆68
孕 2 ?，幫親愛的她應對孕吐·70
寶寶的發(fā)育狀況·70
準媽媽身體變化·71
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·72
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·76
準媽媽的生活，我來照顧·79
孕 3 月，陪親愛的她一起去做產檢·82
寶寶的發(fā)育狀況·82
準媽媽身體變化·83
作為準爸爸，我需要注意哪些問題·84
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·87
準媽媽的生活，我來照顧·90
做胎教重要的參與者·94
孕 4 月，關注她的體重·98
寶寶的發(fā)育狀況·98
準媽媽身體變化·99
作為準爸爸，我需要注意哪些問題·100
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·102
準媽媽的生活，我來照顧·103
做胎教重要的參與者·105
孕 5 月，一起感受胎動·106
寶寶的發(fā)育狀況·106
準媽媽身體變化·107
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·108
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·111
準媽媽的生活，我來照顧·112
做胎教重要的參與者·113
孕 6 月，我們去旅行吧·114
寶寶的發(fā)育狀況·114
準媽媽身體變化·115
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·116
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·119
準媽媽的生活，我來照顧·120
做胎教重要的參與者·122
孕 7 月，為她緩解疼痛·124
寶寶的發(fā)育狀況·124
準媽媽身體變化·125
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·126
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·130
準媽媽的生活，我來照顧·133
做胎教重要的參與者·135
孕 8 月，與準媽媽一起，克服產前焦慮·136
寶寶的發(fā)育狀況·136
準媽媽身體變化·137
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·138
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·142
準媽媽的生活，我來照顧·144
做胎教重要的參與者·146
和寶寶一起聽音樂·146
孕 9 月，制定分娩計劃·148
寶寶的發(fā)育狀況·148
準媽媽身體變化·149
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·150
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·153
準媽媽的生活，我來照顧·154
做胎教重要的參與者·155
孕 10 月，寶寶要來啦·156
寶寶的發(fā)育狀況·156
準媽媽身體變化·157
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·158
幫助準媽媽做好心理調節(jié)·160
準媽媽的生活，我來照顧·162
做胎教重要的參與者·164
新生兒早知道：怎樣給寶寶喂食·164
第五章 分娩，和最親愛的人一起迎接新生命◆166
你需要了解的分娩知識·168
哪些因素影響分娩難易程度·168
產婦選哪種生產方式好·169
兩種方式的利弊·169
根據(jù)產前檢查理智決定生產方式·169
自然分娩要做哪些準備·170
哪些情況需要做會陰側切術·171
胎兒在生產過程中的運動規(guī)律·171
助產·172
妻子分娩需要你做的事·173
怎樣才能知道妻子臨產了呢·173
假宮縮·173
臨產的標志·173
把握入院時間·174
哪種情況應及早住院·175
什么是急產·175
急產的原因與應對·176
如果妻子分娩時只有你在身邊·176
到了醫(yī)院以后你需要做什么·177
胎先露·177
幫助妻子減輕陣痛的方法·177
妻子需要你的支持與安慰·178
只要醫(yī)生允許，你應該陪她一起面對·178
提前了解陪產知識·179
你適合陪產嗎·179
陪產：一次特殊的經歷·179
了解分娩進程·180
第一產程：潛伏期·180
第一產程：活躍期·180
第一產程：活躍后期·180
第二產程·181
第三產程·181
向親友宣布喜訊·181
照顧好家庭的新成員·182
你的特權·182
面試保姆·183
制定基本規(guī)則·183
寶寶的幸福·186
怎樣過渡與寶寶分開的時間·186
與寶寶分開并不是一件壞事·187
第二個寶寶·188
不一樣的旅程·188
親愛的二胎媽媽·189
逐漸適應·189
兩個寶寶有最佳年齡差距嗎·190
大寶寶要當大哥哥大姐姐啦·190
與大寶寶對話·191
不能忽視大寶寶·191
大寶寶的反抗期·192
給大寶寶安全感·192
妻子臨產·193
爸爸媽媽的擔心·194
妻子的第二次分娩·195
第二次分娩的計劃·195
第二次分娩的產程·196
產后身體恢復期·196
又有個寶寶的家庭生活·197
寶寶之間的差異·197
如果第一胎難產，第二胎也會難產嗎·198
剛出生的小寶寶·199
與小寶寶交流·199
對小寶寶的期望·200
鼓勵大寶寶多接觸小寶寶·200
嫉妒的大寶寶·201
一切都會過去的·202
心平氣和地和大寶寶交流·202
兄弟姐妹間的愛與敵意·203
哥哥姐姐的引導作用·204
和兩個寶寶睡在一起·204
大寶寶的特殊待遇·205
新生活·205
專家面對面·206