避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯

第一章  上火多數(shù)屬實火，找準方法去瀉火

一、月經(jīng)不調肝火旺，火清月經(jīng)自正常

二、心與小腸相表里，清心能治尿熱赤

三、胃中有熱?？诔?，清熱和胃治口臭

四、肺胃蘊熱臉長痘，調理肺胃能治痘

五、心煩易怒肝火盛，清肝怒火去無蹤

六、腸胃積熱發(fā)便秘，瀉熱導滯效神奇

七、纏腰火丹脅肋痛，首選龍膽瀉肝湯

八、口舌生瘡心火旺，自我調養(yǎng)是時尚

第二章  虛火時?？梢姷剑晕艺{養(yǎng)顯奇效

一、皮膚干燥肺陰虛，滋陰潤肺功效奇

二、手足心熱常見到，滋陰補腎是正道

三、肺腎陰虛也咳嗽，滋養(yǎng)肺腎能止嗽

四、陰虛陽亢頭眩暈，調理重在養(yǎng)肝腎

五、咽喉干痛真不少，滋陰潤肺效果好

六、心火旺盛遺精發(fā)，清心降火功效大

七、陰虛火旺常盜汗，滋陰清熱功效見

八、心腎不交發(fā)失眠，調理選用交泰丸

第三章  一年四季都上火，辨清火源再降火

一、春季肝氣在升發(fā)，清降肝火功效大

二、夏日炎炎心火旺，清心除煩是時尚

三、秋燥傷人很常見，滋陰潤燥是關鍵

四、冬季寒盛重養(yǎng)腎，陰陽平衡不傷身

第四章  男女老幼火不同，分別調養(yǎng)才可行

一、男性應酬飲酒多，清熱和胃沒有錯

二、女性火旺常心煩，注意清肝除心煩

三、老人體弱多虛火，滋陰補腎降虛火

四、兒童陽盛易上火，重視調胃清實火

附  人體常用穴位示意圖