生活當代社會的你,是否覺得,做家務這種完全沒有建設意義、不容易獲得成就感的事情,在浪費你的寶貴時間,你完全可以付費把它外包給“小時工”,讓自己享受生活?然而,你是否思考過,有了那么高級打掃工具的我們,為何失去了做家務的能力或動力,在這件小事上浪費金錢,卻達不到理想的整理和清潔效果?《打理家務,調整自我:日常生活中的身心澄凈術》不僅從理論上幫助你重新認識到,家務是何其有效的返照(比如,在整理的過程中,你會感到,東西是不是太多了?),而你其實也容易在其中獲得成就感,感到生命中有些事物是自己可以牢牢掌控的(如擦干凈一塊地方,整理好一個抽屜),用一種充滿智慧的方式幫助你的靈魂在家務的過程中得以升華,也使你的生活更加舒適,身心趨于和諧。