生活當代社會的你，是否覺得，做家務這種完全沒有建設意義、不容易獲得成就感的事情，在浪費你的寶貴時間，你完全可以付費把它外包給“小時工”，讓自己享受生活？然而，你是否思考過，有了那么高級打掃工具的我們，為何失去了做家務的能力或動力，在這件小事上浪費金錢，卻達不到理想的整理和清潔效果？《打理家務，調整自我：日常生活中的身心澄凈術》不僅從理論上幫助你重新認識到，家務是何其有效的返照（比如，在整理的過程中，你會感到，東西是不是太多了？），而你其實也容易在其中獲得成就感，感到生命中有些事物是自己可以牢牢掌控的（如擦干凈一塊地方，整理好一個抽屜），用一種充滿智慧的方式幫助你的靈魂在家務的過程中得以升華，也使你的生活更加舒適，身心趨于和諧。
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