大學體育教程

理論部分
第一章 大學體育
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 大學體育概述
第三節(jié) 奧林匹克運動
思考題
第二章 體育鍛煉對生理機能的影響
第一節(jié) 人體運動的供能系統(tǒng)
第二節(jié) 體育鍛煉對心肺功能的影響
第三節(jié) 體育鍛煉對運動系統(tǒng)的影響
第四節(jié) 體育鍛煉對神經系統(tǒng)的影響
思考題
第三章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 心理健康的概念與判定標準
第二節(jié) 我國大學生心理健康現(xiàn)狀分析
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康的有關理論
第四節(jié) 體育鍛煉對大學生心理健康的積極作用
第五節(jié) 體育鍛煉對社會適應能力的促進作用
思考題
第四章 體育與生活方式
第一節(jié) 生活方式概述
第二節(jié) 現(xiàn)代生活方式對體育發(fā)展的影響
第三節(jié) 體育對形成現(xiàn)代生活方式的意義
思考題
第五章 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生指導
第二節(jié) 運動性疾病的預防
第三節(jié) 運動性疲勞的消除
思考題
第六章 運動損傷的預防與康復
第一節(jié) 運動損傷概述
第二節(jié) 運動損傷的急救處理
第三節(jié) 常見運動損傷
第四節(jié) 運動損傷的康復訓練
思考題
第七章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方制定的基本原則和步驟
第三節(jié) 運動處方應用實例
思考題
第八章 大學生體質與健康
思考題
……
實踐部分
參考文獻