游泳

　　游泳是人類憑借自身肢體動作在水中活動與救生的一種技能，不僅是人類的一項重要生存技能，而且是一項從幼年到老年都可以參加的體育項目，也是人類修身養(yǎng)性、鍛煉身心、休閑娛樂、競技比賽、磨煉意志的重要途徑，對保障人類生命安全有著極其重要的意義。游泳可以讓人類在享受陽光、空氣、水的無窮樂趣的同時，充分展現(xiàn)人體運動的流暢和優(yōu)美。青少年進行系統(tǒng)的游泳訓(xùn)練，能夠鍛煉意志品質(zhì)，提高克服困難的勇氣和能力。游泳不僅是生產(chǎn)實踐和國防建設(shè)所需的一項重要技能，也是奧運爭光計劃的重要內(nèi)容，還是生命教育校本課程的直接內(nèi)涵體現(xiàn)。《游泳》共分為五章，分別為游泳運動概述、游泳運動的類別、游泳技術(shù)分析與學(xué)法、游泳比賽規(guī)則與技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)、游泳運動的自我保護與水中救生。

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