超精簡(jiǎn)備忘術(shù)：為忙碌低效的人生做減法

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	（日）臼井由妃
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111664253	出版時(shí)間：	2020-10-01	包裝：
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)分享了作者賴(lài)以成功的、可以即學(xué)即用的超級(jí)備忘術(shù)——運(yùn)用“寫(xiě)下來(lái)→舍棄掉→集中于”這三步，通過(guò)寫(xiě)出“5項(xiàng)占用自己時(shí)間做多的事情”“5種讓自己感到麻煩的人際關(guān)系”“5個(gè)讓自己花錢(qián)*多的事物”等，將時(shí)間管理、人際交往、財(cái)富獲取等方面束縛自己的東西寫(xiě)下來(lái)，再找出那些不需要的，進(jìn)行一次徹底的清理。除此之外，本書(shū)還介紹了很多非常實(shí)用的工作和生活方法，從而幫助大家更好地“去做所有想做的事”，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，收獲滿滿的幸福感。

作者簡(jiǎn)介

　　臼井由妃日本知名企業(yè)家，時(shí)間管理達(dá)人，暢銷(xiāo)書(shū)作家。她1958年生于東京，由于自己獨(dú)特的想法和果斷的行動(dòng)力，將一家負(fù)債累累的公司轉(zhuǎn)變?yōu)槟赇N(xiāo)售額達(dá)23億日元的優(yōu)質(zhì)企業(yè)。其時(shí)間術(shù)、工作術(shù)及學(xué)習(xí)術(shù)曾被多家媒體爭(zhēng)相報(bào)道，她的著作在日本累計(jì)銷(xiāo)售200多萬(wàn)冊(cè)，廣受好評(píng)。她還曾參加了“金錢(qián)之虎”節(jié)目（日本電視臺(tái)），在日本是比較知名的成功人士。

圖書(shū)目錄

序章用“備忘術(shù)”找出人生的無(wú)用之事
1 追求效率，不如注重效果
2 備忘錄是“整理自我”的行動(dòng)指南
3 把寫(xiě)下來(lái)的事情分成四類(lèi)
4 寫(xiě)下來(lái)只是手段，而非目的
5 在便箋上記備忘內(nèi)容省時(shí)又省力
6 區(qū)分使用大小記事本
7 隨時(shí)準(zhǔn)備記錄，增加記備忘的次數(shù)
8 記備忘可以讓記憶更牢固
9 一想到就馬上動(dòng)手寫(xiě)下來(lái)
10 學(xué)習(xí)豐田生產(chǎn)方式，消除“7種浪費(fèi)”

第一章成為時(shí)間的支配者——分割與集中是關(guān)鍵
1 時(shí)間的使用方法——先如實(shí)地寫(xiě)下來(lái)
2 通過(guò)寫(xiě)下來(lái)將無(wú)用之事“可視化”
3 能干的人不會(huì)把日程表填滿
4 分清目標(biāo)與目的
5 把1年分成4份來(lái)制作“倒計(jì)時(shí)表”
6 每月在日歷上寫(xiě)下一個(gè)目標(biāo)
7 將一周分成3部分來(lái)安排
8 每月設(shè)置1天自由時(shí)間
9 睡前編寫(xiě)待辦事項(xiàng)（to do list）的訣竅
10 日程表從私人安排開(kāi)始記
11 創(chuàng)建空白日程
12 能制造偶然性的日程安排
13 周日的“個(gè)人備忘”
14 將社交網(wǎng)絡(luò)用于“公開(kāi)備忘錄”
15 用定時(shí)器強(qiáng)化“時(shí)限意識(shí)”
16 你每年有沒(méi)有浪費(fèi)掉700個(gè)小時(shí)？
17 “80%程序化”的5個(gè)好處
18 充沛的時(shí)間源自“‘還有……’式思維”
第二章能快速成就“想做的事”的人際交往方式——仍然以“寫(xiě)下來(lái)舍棄掉”為原則
1 讓人倍感壓力的人際關(guān)系——先如實(shí)地寫(xiě)下來(lái)
2 清理你身邊的“惡魔”
3 思考為“重要人物”做些什么
4 “重要人物”隨生活場(chǎng)景不同而變化
5 征服對(duì)方的4個(gè)秘訣
6 社交網(wǎng)絡(luò)中人際關(guān)系的廢棄與建立
7 改善職場(chǎng)人際關(guān)系從“吸盤(pán)魚(yú)”法開(kāi)始
8 為什么與對(duì)方難相處？——寫(xiě)下來(lái)再行動(dòng)的效果
9 在名片上寫(xiě)備忘內(nèi)容，避免白白浪費(fèi)大好資源
10 每周清理一次無(wú)用的名片
11 一年一次重新評(píng)估人際關(guān)系的絕好機(jī)會(huì)
12 關(guān)于“清理人際關(guān)系”的3個(gè)角度
13 “點(diǎn)頭之交”越多，人生的損失越大
14 多余的人際關(guān)系帶來(lái)的麻煩
15 讓“麻煩的人”漸漸消失
16 機(jī)會(huì)和財(cái)富都是由人帶來(lái)的，但是……

第三章秉持“資本家思維”讓你獲得財(cái)富自由——實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的本金
1 金錢(qián)使用之道——先如實(shí)寫(xiě)下來(lái)
2 用“去除無(wú)用開(kāi)銷(xiāo)的備忘錄”來(lái)檢驗(yàn)
3 從金錢(qián)中獲得自由的方法——資產(chǎn)
4 “調(diào)研備忘錄”和“靈感備忘錄”
5 “自我投資”能帶來(lái)無(wú)限的投資回報(bào)
6 把書(shū)讀成“學(xué)習(xí)筆記”
7 做減法也是一種自我投資
8 人也是一種重要的資產(chǎn)
9 借助備忘錄來(lái)孕育財(cái)富
10 “令人耳目一新的備忘錄”記錄技巧
11 擁有自己的“商品”便可獲得3種自由

第四章不被物品束縛的人生——只保留與人生目標(biāo)或幸福有關(guān)的物品
1 先將重要的東西如實(shí)地寫(xiě)下來(lái)
2 檢查清單內(nèi)容，弄清什么東西該舍棄掉
3 如何在選擇物品時(shí)不受制于物欲
4 注意！物品也會(huì)散發(fā)負(fù)能量
5 “更新?lián)Q代”的選項(xiàng)
6 物品的養(yǎng)護(hù)要達(dá)到使之煥然一新的程度
7 有形的物質(zhì)不如舒適的環(huán)境
8 馬上扔掉商品廣告和購(gòu)物小票
9 有用的文件也只保留1個(gè)月
10 不能出現(xiàn)在辦公桌周邊的物品
11 讓辦公桌變成駕駛艙
12 最后擁有的只有自己的身心
13 在生命的最后，你最珍視的是什么？