博贊記憶

第一部分　記憶的工作原理

1　了解你的記憶水平 // 003

2　記憶節(jié)奏 // 017

3　想象和聯想原則以及12種記憶技巧 // 029



第二部分　記憶訓練的核心體系

4　關聯法 // 043

5　數字—形狀法 // 057

6　數字—韻律法 // 067

7　羅馬房間法 // 077

8　字母法 // 083



第三部分　高級記憶體系

9　基本記憶法 // 095

10　撲克記憶法 // 103

11　用長數記憶法提高你的智商 // 109

12　電話號碼記憶法 // 113

13　記憶日程表和約會的方法 // 119

14　記憶20世紀日期的方法 // 123

15　記憶重要歷史日期的方法 // 129

16　記憶生日、紀念日等日期的方法 // 133

17　記憶詞匯和語言的方法 // 137

18　記憶人名和頭像 // 145

19　再記憶——回憶忘掉的東西 // 165

20　備考記憶 // 169

21　記憶演講、詩歌、文章等的方法 // 173

22　夢境記憶 // 183

23　改善記憶的練習 // 187



第四部分　終極記憶術

24　自我增強型大師級記憶矩陣（SEM3） // 193



附錄

附錄一　記憶思維運動 // 221

附錄二　國際思維節(jié) // 225