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我決定簡單地生活

我決定簡單地生活

定 價:¥46.00

作 者: 小七 著
出版社: 中國水利水電出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787517091950 出版時間: 2020-12-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  有多少人情是你永遠(yuǎn)也還不完的? 有多少東西是你非擁有不可的? 有多少目的值得你用快樂去換??? 越簡單,越美好,回歸簡單才是人生的常態(tài)!本書圍繞極簡主義,提供了精簡事務(wù)、梳理人際、消除妄想、排解壓力等實(shí)用易學(xué)的簡單生活法則,能夠幫助人們有效地減少生活中那些不必要的欲望和事情,成為不被外物所累的優(yōu)雅生活者。 愿你做一個簡單的人,簡單吃,簡單愛,簡單社交,簡單生活……

作者簡介

  小七,心理咨詢師,極簡主義踐行者,擅長以“簡單思維”引導(dǎo)生活迷茫者走出困境,并以細(xì)膩、深刻的文字創(chuàng)作了大量關(guān)于簡單生活的文章。

圖書目錄

第一章 斷舍離,孤獨(dú)才是人生常態(tài)
人都是孤獨(dú)的,沒有人逃脫得了
多少人消失在通訊錄中
世界是自己的,與他人毫無關(guān)系
斷離舍,在復(fù)雜的世界做一個簡單的人
心浮躁了,人就會焦慮
保持內(nèi)心的澄澈與清醒
平庸與獨(dú)特往往只是一步之遙
人一簡單就快樂,一世故就變老

第二章 減法人生,不要背著包袱前進(jìn)
生活本不苦,苦的是欲望太多
化繁為簡,才是最高境界
人生要學(xué)會做減法
清掃內(nèi)心的情緒垃圾
學(xué)著克服愛計較的思維定式
從那些煩心的雜事中掙脫出來
背起行囊,帶自己“私奔”
親近自然,會發(fā)現(xiàn)新的人生感悟

第三章 整理自己,遠(yuǎn)離無效社交
不要因?yàn)楹ε录拍x擇合群
你要的美好,別人未必給得了
越與他人比較,你會越不開心
別人嘲笑你?當(dāng)成耳旁風(fēng)
當(dāng)不同的聲音涌向自己時,要學(xué)會不動聲色
跟別人打交道,重在謙卑親和
開玩笑一定要注意尺度
暈輪效應(yīng):避免因偏見傷人害己
己所不欲,勿施于人

第四章 焦慮不斷,或許是你想得太多
“想太多”是一種妄想癥
學(xué)會傾訴,及時排空自己
將壓力轉(zhuǎn)化為動力
做事要認(rèn)真,但不要總是較真
人非圣賢,孰能無過
告別迷茫的焦慮,拒絕做“空想家”
不要陷入爭執(zhí)的消耗中
告別往日陰影
未來很遠(yuǎn),能把握的只有現(xiàn)在
生活要有界限感,做人不要太熱情
不要做“要是我”先生

第五章 專注做事,別讓無關(guān)的事情折磨你
一天二十四個小時,你是如何度過的呢
把生命“拉長”,提高時間的利用率
別給他人得寸進(jìn)尺的機(jī)會
隱忍要把握度,不要將自己逼上絕路
每個人都有自己的路要走
將自己視若珍寶,別人才會重視你
每個人都應(yīng)該有屬于自己的獨(dú)立空間
做人不可太精明
讓自己變成精神上的強(qiáng)者
趁還年輕,堅守自己的意愿

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