日日滋養(yǎng)：365天愛(ài)自己的生活良方

　　如果你渴望更好地調(diào)節(jié)自己的身心靈，找到自我肯定的力量，擺脫日常生活中的無(wú)力感，收獲積極生活的勇氣，就從日日滋養(yǎng)開(kāi)始吧。每一種滋養(yǎng)方式都簡(jiǎn)單易行 這不是一本教你成功捷徑的圖書(shū)。在本書(shū)中你不會(huì)看到難度高、花費(fèi)貴和不切實(shí)際的內(nèi)容。書(shū)中推薦的40種滋養(yǎng)方式你不必全部實(shí)踐，挑選你需要的就好。你無(wú)需按照目錄來(lái)逐頁(yè)閱讀，根據(jù)自己當(dāng)天的心情找到可以幫助自己的那篇去做就好。你也不用為自己設(shè)定目標(biāo)，合上書(shū)，閉上眼睛，用心去挑選自己去喜歡的那一項(xiàng)吧。每一種滋養(yǎng)方式都伴你左右 日日滋養(yǎng)是一個(gè)可以時(shí)刻陪伴你的生活方式。它從改變你身邊的環(huán)境開(kāi)始，一天實(shí)踐一個(gè)，你會(huì)擁有一個(gè)井井有條的家、健康健美的身體、溫暖平靜的內(nèi)心、有趣又上進(jìn)的靈魂，夢(mèng)想都能觸手可及。每一種滋養(yǎng)方式都給你力量 希望這本書(shū)可以成為你的老友，當(dāng)你沮喪、郁悶的時(shí)候它為你帶來(lái)希望；當(dāng)你靈感缺失、茫然的時(shí)候它是照亮你的一盞燈；當(dāng)你開(kāi)心、幸福的時(shí)刻，它分享你的喜悅，慶祝你的成功。

　　周一妍（網(wǎng)名“一朵”，英文名Shirley）資深媒體人，中國(guó)整理文化奠基人，超高人氣的整理收納博主，專注于整理文化傳播的領(lǐng)先自媒體平臺(tái)“第1整理術(shù)Yi Organizer ”創(chuàng)始人，國(guó)內(nèi)第一位登上TEDx分享整理話題的嘉賓。 畢業(yè)于上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)（英文）新聞專業(yè)，復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)碩士。在《外灘畫(huà)報(bào)》工作的7年中，從記者做到主筆，采訪過(guò)朱清時(shí)、安藤忠雄、隈研吾、磯崎新等眾多名人，也是唯一一位同時(shí)采訪過(guò)近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收納專家的中國(guó)記者，并受邀為近藤麻理惠的著作撰寫(xiě)別冊(cè)，為山下英子的著作撰寫(xiě)序言。 2015年創(chuàng)辦了中國(guó)專注于整理文化傳播的領(lǐng)先自媒體平臺(tái)——“第1 整理術(shù)Yi Organizer”。目前平臺(tái)粉絲量20萬(wàn)，由她推出的線上整理課程學(xué)員人數(shù)近35萬(wàn)。曾擔(dān)任印象筆記、萬(wàn)科地產(chǎn)、歐派、曲美家居等企業(yè)的整理講師。聯(lián)合日本協(xié)會(huì)培養(yǎng)中國(guó)整理收納達(dá)人1000余位。 2019年成立“第1整理術(shù)工作室”。與萬(wàn)科等優(yōu)秀地產(chǎn)公司合作，參與樣板間的設(shè)計(jì)，將整理收納的概念運(yùn)用到日常住宅中。目前，其參與收納設(shè)計(jì)咨詢的樣板間遍布北京、上海、成都等國(guó)內(nèi)七大城市。 被中央電視臺(tái)、《中國(guó)日?qǐng)?bào)》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新聞、VOGUE APP、ELLE中文網(wǎng)等眾多知名媒體爭(zhēng)相報(bào)道。