學校心理健康教育課程和其他一般知識類課程有質的區(qū)別。它不是直接幫助你解決成長過程中的心理問題或相關問題，更不是只讓學生掌握一堆專業(yè)心理學概念。它讓你學會處理成長過程中碰到的各種心理問題，學到成長所需的經驗。它強調從你現(xiàn)有的生活經驗出發(fā)，喚起你認知、情感、行為的各種體驗，激發(fā)你內心的矛盾沖突，引發(fā)你心靈的共鳴，讓心理學知識內化為你自己的內在感受，從而讓你正確地面對生活和心理上的難題，達到“助人自助”的目的。因此，調動你自身的能量、你自身積極的參與和行動是心理健康教育行之有效的關鍵所在。這本學習指導就是你行動和實踐的園地。希望每一位同學把這本學習指導作為你“自己書寫的書”，在上面寫滿你對生活、學習、友情、愛情、事業(yè)、生命的感悟，讓它伴你健康成長。再一次友情提醒，學習指導給了你一個行動、實踐和領悟的空間，寫下你的認識、行動、感悟……就是你的一次成長！
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