社交恐懼癥

　　給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析被禁錮的心靈，被內(nèi)卷的疲憊 超越內(nèi)心的沖突與掙扎 才能破繭而出，獲得新生與成長 越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時，開始對社會生活產(chǎn)生心理排斥。 一個人生活太孤單，在人群中又對人類“過敏”，一社交，就焦慮。能用文字信息解決的事，絕不打電話或當(dāng)面溝通，盡量減少面對面社交的機(jī)會。 這究竟是天生性格使然，還是被內(nèi)卷的疲憊帶來的逃避表現(xiàn)？ 自責(zé)、自罪、自暴、自棄，甚至決心與自我分裂，造就了與真實(shí)自我之間持久的矛盾，讓人陷入“自我戰(zhàn)爭”的深淵，與焦慮相伴。 因?yàn)榭謶侄x擇“安全”，以逃避應(yīng)對，這看似是合理的選擇，但社交恐懼者卻因此失去了在痛苦中覺察自我、了解自我、實(shí)現(xiàn)心靈成長的機(jī)會。 如何擺脫內(nèi)心的沖突與掙扎，找回真我？ 蛻變之路，也是成長之路。 本書以認(rèn)知行為療法為切入點(diǎn)，結(jié)合作者多年來的一線心理咨詢與治療實(shí)踐，由淺入深，較為全面地介紹了社交恐懼癥的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、自測判斷標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)知障礙、深層心理問題以及改變的方法，相信本書可以幫助你認(rèn)識自己，并最終成為你自己。

　　王 宇 南京森知心理咨詢中心主任，國家二級心理咨詢師。曾兼任江蘇衛(wèi)視、《金陵晚報》《東方衛(wèi)報》等媒體心理專家。咨詢案例近3000例，治療時長超15 000小時。擅長抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥等各類神經(jīng)癥的心理咨詢與治療。已出版暢銷圖書《走出抑郁癥：一個抑郁癥患者的成功自救》。