我們?yōu)槭裁匆X？

　　你認為自己最近睡眠充足嗎？你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎？不用懷疑，我們正在進入一個失眠已經(jīng)成為流行病的時代。　作為一名杰出的神經(jīng)科學(xué)家，沃克對生物的睡眠行為充滿好奇，這促使他成了睡眠研究方面的專家。本書中，他總結(jié)了人類有史以來的睡眠研究成果，以及前沿的科學(xué)突破，告訴我們睡眠的運行機制、睡眠不足的壞處、睡眠與做夢的有益功能，以及睡眠對專業(yè)人士個人能力提升的驚人影響。我們的身體健康、心理健康、情商智商、記憶力、運動力、學(xué)習(xí)力、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力、吸引力，甚至食欲，這些讓日間生活豐富多彩的能力，原來都與夜間那場睡眠有著密不可分的關(guān)系?！‖F(xiàn)在，你知道我們?yōu)槭裁葱枰渥愕乃吡税伞４蜷_這本書，看平凡的睡眠如何帶來非凡的生命能量，ding尖科學(xué)對于睡眠的所有了解及如何睡好覺的訣竅都將在這部關(guān)于睡眠的“百科全書”中逐一揭曉。

　　馬修？沃克（Matthew Walker），英國科學(xué)家，畢業(yè)于英國紐卡斯爾大學(xué)，取得神經(jīng)生理學(xué)博士學(xué)位。美國國家科學(xué)院卡夫利獎助研究員，曾在哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任精神病學(xué)教授，現(xiàn)在則是加州大學(xué)伯克利分校的神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)教授，并創(chuàng)立了“人類睡眠科學(xué)中心”（Center for Human Sleep Science）?！∷难芯颗d趣在于探討睡眠對于人類健康和疾病的影響，發(fā)表科學(xué)論文超過一百篇，其研究獲得國國家科學(xué)基金會及國家衛(wèi)生研究院等機構(gòu)的經(jīng)費支持。他致力于向大眾揭示睡眠的驚人力量，經(jīng)常接受各大媒體訪談，包括國家地理頻道、美國公共電視網(wǎng)、BBC等。此外，他曾擔(dān)任美國國家籃球協(xié)會（NBA）、美國國家美式足球聯(lián)盟（NFL）、英格蘭足球超級聯(lián)賽，以及皮克斯動畫工作室等財富500強企業(yè)的睡眠顧問，目前身兼Google生命科學(xué)部門睡眠科學(xué)家。