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如何做好一份工作:職場(chǎng)高效賦能手冊(cè)

如何做好一份工作:職場(chǎng)高效賦能手冊(cè)

定 價(jià):¥42.80

作 者: 朱玥 著
出版社: 國(guó)際文化出版公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787512512436 出版時(shí)間: 2021-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  這是一本可能會(huì)改變你人生的職場(chǎng)跨越式成長(zhǎng)書(shū)!作者以接地氣的心理學(xué)知識(shí),結(jié)合教練技術(shù),從本質(zhì)發(fā)力,將一切化繁為簡(jiǎn),可以有效解決90%的職場(chǎng)問(wèn)題。 全書(shū)共包含5章內(nèi)容,每章均配有貼近現(xiàn)實(shí)的職場(chǎng)案例,能讓你更有代入感、更有效率地掌握職場(chǎng)高效賦能的方法。作者在書(shū)中分享了眾多實(shí)用有效的職場(chǎng)方法和技巧,都是作者摸爬滾打后學(xué)到的,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助和啟發(fā)。

作者簡(jiǎn)介

  朱玥(噠噠喵),上市公司HR(人力資源),多平臺(tái)簽約作者,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,埃里克森認(rèn)證教練,AACTP(美國(guó)培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會(huì))國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師。一個(gè)用精進(jìn)做武器,微笑做鎧甲,筆尖有溫度,心中有光芒的女子。

圖書(shū)目錄

第一章 你的心理是怎樣影響你的工作的

一、你的工作狀態(tài),就是你的心理狀態(tài)  /  002

二、你的潛意識(shí),讓你成為你  /  008

三、你所謂的“自尊”,正在毀滅你  /  014

四、職場(chǎng)上常見(jiàn)的七種心理防御機(jī)制  /  021

五、總想改變是一種病,得治  /  027

六、拖延不可怕,可怕的是你的僵化思維  /  033

七、如何活成自己討厭的樣子?只想不做啊!  /  038

八、三個(gè)方法,幫你跳出工作低迷期  /  044

第二章 職場(chǎng),離不開(kāi)“關(guān)系”

一、人與人之間的四種相處模式  /  052

二、“好人”做了這么久,你一定難受得想死吧?  /  058

三、如果對(duì)方總是指責(zé)你,你應(yīng)該這樣做  /  065

四、這個(gè)世界,欠所有內(nèi)向的人一句道歉  /  071

五、你連傾聽(tīng)都不會(huì),就別談什么溝通了  /  076

六、關(guān)于溝通,給你不走尋常路的四種模式  /  082

七、該怎樣和上級(jí)溝通?給他講故事啊  /  089

八、積極主動(dòng)思維模式,擴(kuò)大你的影響圈  /  095

九、產(chǎn)品思維:將別人忽略的變成你的優(yōu)勢(shì)  /  102

第三章 NLP教練技術(shù):讓你遇見(jiàn)未知的自己

一、大腦工作原理  /  112

二、三腦合一:用不一樣的方法,理解你自己  /  118

三、邏輯層次:幫你重新找回動(dòng)力  /  124

四、如何成為你想成為的自己  /  131

五、神經(jīng)可塑性:關(guān)于大腦,你最應(yīng)該知道的  /  137

六、問(wèn)對(duì)了問(wèn)題,一切將不是問(wèn)題  /  142

七、學(xué)會(huì)自我提問(wèn),解決90%的職場(chǎng)問(wèn)題  /  148

八、GROW模型:用結(jié)構(gòu)化問(wèn)題,完成自我教練  /  154

第四章 學(xué)習(xí)力:職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力

一、你是在思考,還是想太多  /  162

二、用意志力實(shí)現(xiàn)自律?別逗了  /  167

三、在這個(gè)充滿干擾的時(shí)代,如何提升自己的專(zhuān)注力  /  173

四、優(yōu)秀,從來(lái)不是靠拼勤奮  /  180

五、元認(rèn)知:別讓膚淺的學(xué)習(xí)委屈了自己的努力  /  185

六、碎片化學(xué)習(xí),是路也是坑  /  190

七、如何建立自己的知識(shí)體系  /  197

八、刻意練習(xí):用正確的方法,實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)躍遷  /  203

九、如何實(shí)現(xiàn)高效閱讀  /  209

十、給你四個(gè)最快速有效的記憶方式  /  216

第五章 在職場(chǎng),不得不說(shuō)的那些“小事”

一、怎樣成為更好的自己?先成為更好看的自己啊  /  224

二、時(shí)間管理:如何成為一個(gè)高效的人  /  229

三、公開(kāi)演講都不行,你拿什么混職場(chǎng)  /  235

四、職場(chǎng)整理術(shù):讓你告別混亂,輕裝前行  /  242

五、想提高職場(chǎng)溝通力?先跳過(guò)這幾個(gè)坑再說(shuō)  /  247

六、用這樣的方式開(kāi)會(huì),讓你瞬間脫穎而出  /  252

七、如何成為一名自由又有財(cái)?shù)男备芮嗄? /  259

八、寫(xiě)作變現(xiàn):一切沒(méi)有你想象的那么難  /  265

九、終身學(xué)習(xí)  /  272

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