拍出健康來（第5版）

　　《拍出健康來》已出版過4次，這本書推廣的是經(jīng)絡(luò)拍打健身操，10余年來一直深受讀者青睞，甚至還引起了外國友人的興趣，傳播到了國外。正是這套看似簡單的拍打操，吸引了越來越多的人加入到習(xí)練的行列中來，長期堅持，獲益匪淺，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，減少了疾病，就連纏綿難愈的慢性病也得到了好轉(zhuǎn)或康復(fù)。身體好了，生活質(zhì)量提高了，幸福指數(shù)也就提高了。如今，拍打健身操已成為群眾喜聞樂見的運(yùn)動項目。為讓更多熱愛生命的人加入練習(xí)拍打健身操的行列，為讓更多的練習(xí)者快速準(zhǔn)確地掌握拍打健身操的練習(xí)方法，更是應(yīng)廣大練習(xí)者的迫切要求，現(xiàn)將此書再次進(jìn)行了修訂。此次修訂，不僅進(jìn)一步精煉了內(nèi)容，突出實用，增加了常用按摩手法和常見病拍打按摩處方，還將十節(jié)操動作的視頻以二維碼的形式分置于每節(jié)操動作詳解的前面，讓練習(xí)者通過掃碼能夠更直觀、更精準(zhǔn)、更方便、更連貫地掌握每一個動作的要領(lǐng)。最后，還附上了整套操視頻的二維碼，練習(xí)者通過掃碼就能跟我一起操練！

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