哈佛情商課

LESSON 1 揭開“情商”的神秘面紗
　　情商就是一種情感能力
　　情商對于人生的重要意義
　　智商不足，情商來補
　　“思想”是個雕塑家
　　積極的心理暗示能改變人生
　　成功者與凡人的區(qū)別
　　換一種思維便豁然開朗
　　情緒的起伏有律可循
　　情緒的幾種形式和狀態(tài)
　　避免因不如意而產生壞情緒
　　崇尚美好，也要接受丑陋
LESSON 2 了解自己，才能超越自己
　　人貴有自知之明
　　從旁觀者的視角體察自我
　　欣賞自我，重塑自我
　　找到適合自己的那條路
　　樹立一個積極的“自我心像”
　　告訴自己，“我可以!”
　　不求完美，保持本色
　　別人的看法僅供參考
　　用正確的目標指引一生的方向
　　不要有太高的欲望和期待
　　做自己命運的主宰
LESSON 3 讀懂他人，籠絡人心
　　傾聽是最好的心靈交流
　　語言是揭露心理活動的密碼
　　小動作也會暴露有效的信息
　　眼睛是心靈的窗戶
　　服飾能夠反映人的性格和心情
　　弦外之音才是真正意圖
　　口頭語能反映一個人的個性
　　禮貌背后也許藏著陷阱
　　別迷信你的識人經驗
　　看穿COSPLAY的面具
　　將心比心，善解人意
LESSON 4 掌控情緒，做思想的主人
　　情緒與健康相互影響
　　誰在一口口吞噬著幸福?
　　搬走倦怠這塊“絆腳石”
　　直面恐懼這種原始情緒
　　成功路上要耐得住性子
　　事情遠沒有你想象的可怕
　　憤怒是一種可怕的心理病毒
　　別為一點小事引爆了“火藥桶”
　　憂慮不過是庸人自擾
　　及時發(fā)泄和排遣壞情緒
　　迅速有效的情緒調節(jié)法
LESSON 5培養(yǎng)自信，掌握成功的第一秘訣
　　發(fā)掘自己身上的寶藏
　　昂起頭，走出自卑的陰影
　　能想到，就一定能做到
　　羨慕別人不如欣賞自己
　　勇氣比能力更重要
　　自助者天助
　　是寶石，就一定會發(fā)光
　　對著鏡子笑一笑，所有煩惱都忘掉
　　生活充滿驚喜，只等你來發(fā)現(xiàn)
　　一步一個腳印，將夢想照進現(xiàn)實
　　跨越自己設置的障礙
LESSON 6 人氣高的人情商也高
　　人離不開群體
　　發(fā)揮情緒感染力
　　平易近人，使自己更合群
　　幽默是人生的大智慧
　　給予他人最需要的東西
　　看到別人出錯，不妨裝裝糊涂
　　機智的回答讓你左右逢源
　　微笑是深藏心底的暖流
　　主動認錯更可貴
　　恭維如煲湯，火候很重要
　　巧妙抵御他人攻擊
　　用寬容的力量融化冰雪
LESSON 7 微妙的情感需要用心維系
　　情感的力量不容小覷
　　沖上戀愛最前線
　　讓人動心需略施小計
　　了解對方才能把握對方
　　給愛情足夠的空間
　　不妨把“醋”吃得甜美
　　分手未必就是傷害
　　學點愛情保鮮計
　　愛情并不等同于親情
　　別對另一半持悲觀態(tài)度
　　換位思考，避免爭吵
　　經營愛情是一輩子的事業(yè)
LESSON 8 為職業(yè)生涯插上翅膀
　　喜歡的才是合適的
　　細節(jié)也能決定命運
　　“馬太效應”的職場啟示
　　做上司的貼心管家
　　忠誠勝過才華
　　不找借口，全力執(zhí)行
　　凡事不可強出頭
　　有見識的人不求獨美
　　將壓力轉化為動力
　　別帶著怨氣工作
　　少點敏感，多點“鈍感”
　　打破“馬屁股”的限制
LESSON 9 做一個高情商的智者
　　給心情打個分
　　將目光放得更高遠
　　成功之門只是虛掩著
　　反向心理調節(jié)戰(zhàn)勝沮喪
　　征服世界前先征服自己
　　用全身心的愛來擁抱今天
　　從不利中尋找有利的條件
　　想出人頭地，先學會低頭
　　讓心靈在安靜中平和
　　放下包袱，才能走得更遠
　　快樂在于選擇