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內(nèi)容簡介

　　每一分，每一秒，我們的情緒都在飽受周圍環(huán)境的干擾。所以，你要學(xué)的不只是控制和疏導(dǎo)情緒，更要學(xué)會(huì)將外界對你情緒的影響降到*低。這本書中列舉了多個(gè)情緒實(shí)驗(yàn)和觀察報(bào)告，以真實(shí)而有趣的實(shí)驗(yàn)證實(shí)了情緒磁場和共情陷阱的存在，進(jìn)而用科學(xué)的訓(xùn)練方法教你從容地應(yīng)對外部環(huán)境給你帶來的壞情緒的干擾。

作者簡介

　　[法]克里斯朵夫·阿格法國埃姆里昂商學(xué)院教授，社會(huì)心理學(xué)研究員，法國哈佛商業(yè)評論專欄作家，情緒管理領(lǐng)域領(lǐng)軍人物。著有《直面恐懼，擁抱豁達(dá)人生》《章魚法則：為什么直覺特別靈》《聲音即情緒》。

圖書目錄

前言

第一章失重的情緒
我們的情緒，隔著光年
情緒的最大值
難以適應(yīng)的落差

聚焦情緒
情緒傳染，是一份歸屬感
沒有情緒傳染就沒有愛情
情緒會(huì)遺傳嗎？
第二章 ??“零情緒”職場
每分每秒穩(wěn)準(zhǔn)狠
情緒，揮向自己的利刃
壓制帶來的反噬
情緒虐待

聚焦情緒
有毒情緒的根源
搞垮一個(gè)團(tuán)隊(duì)只需三個(gè)步驟
遠(yuǎn)離職場渾蛋
反洗腦從情緒預(yù)警開始
虛擬世界的有毒情緒

第三章?? 站在高處“看”情緒
幸存者情緒日記
用情感積累避險(xiǎn)資產(chǎn)
關(guān)鍵時(shí)刻救人命的情緒

聚焦情緒
冥想的力量
流動(dòng)的安全感
情緒是把雙刃劍

第四章?? 一個(gè)念頭決定生死
是談判警察，也是情緒醫(yī)生
是刑事律師，也是陪審制度的高級玩家

聚焦情緒
測試你的情緒敏感度
情緒傳染隔離艙

彩?? 蛋?? ?? 你是如何被寵物治愈的