讓成熟的大腦自由

　　什么我永遠(yuǎn)找不到我的鑰匙？為什么我不像以前那樣睡得好？為什么我的朋友不斷重復(fù)同樣的故事？我該怎么做才能保持頭腦敏捷？著名發(fā)展分子生物學(xué)家、腦神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納博士基于多年的研究成果和廣泛涉獵，告訴你大腦衰老的真相以及對抗衰老的處方。 梅迪納從社會(huì)腦、思維腦、身體與大腦、未來的大腦四個(gè)方面，總結(jié)出了中老年人最關(guān)心的關(guān)于友誼、壓力、睡眠和長壽等領(lǐng)域的10條定律，每條定律之后都附有實(shí)用而可操作的建議，比如閱讀、追憶或跳舞能恢復(fù)哪方面的機(jī)能等，并在最后都將之連接到一個(gè)維護(hù)大腦健康的計(jì)劃中。全書每個(gè)觀點(diǎn)背后都有扎實(shí)可考的科學(xué)理論做支撐，擊碎流傳甚廣的謠言，用幽默的小故事來呈現(xiàn)抽象復(fù)雜的原理，深入淺出、通俗有趣。

　　約翰·梅迪納（John Medina） 他是著名發(fā)展分子生物學(xué)家，華盛頓大學(xué)生物學(xué)博士、生物工程學(xué)副教授，美國國家工程院院士。他領(lǐng)導(dǎo)著兩家大腦機(jī)構(gòu)：西雅圖太平洋大學(xué)應(yīng)用學(xué)習(xí)研究大腦中心和塔拉里斯研究所。 他經(jīng)常針對神經(jīng)病學(xué)與教育學(xué)的關(guān)系發(fā)表評(píng)論，并為《精神病時(shí)報(bào)》撰寫“心靈分子”專欄，致力于將艱深晦澀的腦科學(xué)理論通俗化。 他還是暢銷科普作家，其代表作《讓大腦自由》登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷榜，長踞亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店神經(jīng)心理學(xué)銷售榜首，《讓孩子的大腦自由》《基因煉獄》《肉體年限》《抑郁?。喝绾伟l(fā)生，如何治療》等作品更是以其科普性和趣味性吸引了大批忠實(shí)讀者。